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Côtes de porc juteuses à l'origan et à l'ail - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Côtes de porc juteuses à l'origan et à l'ail

Par Mathieu
Préparation
15 min
Cuisson
10 min
Repos
20 min
Difficulté
Moyen
Calories
282 kcal
Note

Merci !

Ces côtes de porc sont grillées après une courte marinade à l'huile d'olive, à l'origan, à l'ail, au sel et au poivre. La cuisson sur une surface très chaude forme une croûte caramélisée, tandis que le repos de la viande aide à conserver son jus. Le thermomètre permet de viser une cuisson à point entre 63 et 68 °C à cœur.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Sortez les côtes de porc du réfrigérateur 20 à 30 minutes avant la cuisson. Séchez-les avec du papier absorbant : leur surface doit être sèche avant la saisie.

2

Émulsionnez l'huile d'olive avec l'origan séché, frotté entre vos doigts. Ajoutez l'ail finement écrasé ou haché très menu, puis le sel et le poivre ; mélangez jusqu'à obtenir une préparation homogène.

3

Avec un pinceau ou le dos d'une cuillère, enduisez chaque côte sur les deux faces et massez légèrement la viande. Laissez mariner 10 à 15 minutes si le temps le permet.

4

Chauffez le gril, la plancha ou une poêle lourde à feu moyen-élevé. La surface doit être bien chaude ; graissez-la légèrement si nécessaire pour éviter que la viande colle.

5

Déposez les côtes sur la surface chaude et ne les déplacez pas pendant 4 à 6 minutes, jusqu'à coloration caramélisée. Retournez-les avec une pince, puis cuisez encore 4 à 6 minutes : la viande doit être colorée et ferme au toucher.

6

Piquez la partie la plus épaisse ou contrôlez-la avec un thermomètre : visez 63–68 °C à cœur. Prolongez légèrement la cuisson si vous la préférez plus cuite, en baissant un peu le feu pour ne pas brûler l'extérieur.

7

Retirez les côtes du feu et déposez-les sur une planche. Laissez-les reposer à découvert 5 minutes, puis tranchez-les ou servez-les entières. Nappez éventuellement d'un filet d'huile d'olive et ajoutez une pincée d'origan.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ces côtes avec un vin rouge léger et fruité, dont les tanins souples rafraîchissent le palais. Une salade de roquette et de tomates cerises au citron apporte de la fraîcheur. Des pommes de terre rôties au romarin ou des aubergines grillées prolongent les notes de l'ail et de l'origan. Terminez avec un dessert aux agrumes ou une salade d'oranges.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les côtes, puis placez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Le lendemain, l'ail et l'origan seront plus présents, mais la viande pourra être moins juteuse. Pour limiter le dessèchement, recouvrez la surface d'un film alimentaire au contact avant de fermer la boîte. Réchauffez doucement les côtes à la poêle avec un fond d'eau ou de bouillon, sans les recuire à feu vif. Pour une conservation plus longue, glissez-les dans un sac de congélation en chassant le maximum d'air. Elles se gardent jusqu'à deux mois au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 282 kcal
Protéines 24.51 g
Glucides 1.05 g
Lipides 19.44 g
Fibres 0.34 g
Sucres 0.03 g
Gras saturés 5.47 g
Sel 1.05 g

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