Saint-Jacques poêlées au poivre de Széchuan et sauce au saké
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Concasser grossièrement le poivre de Széchuan avec un mortier ou un pilon.
- Étape 2 Émincer finement l'échalote.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter les noix de Saint-Jacques et les saisir 2 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient dorées. Saler légèrement.
- Étape 5 Retirer les Saint-Jacques et les réserver au chaud.
- Étape 6 Dans la même poêle, ajouter le beurre et faire revenir l'échalote jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
- Étape 7 Déglacer avec le saké et laisser réduire de moitié.
- Étape 8 Ajouter la crème fraîche, le poivre concassé et mélanger.
- Étape 9 Laisser mijoter 2 minutes puis rectifier l'assaisonnement si besoin.
- Étape 10 Remettre les Saint-Jacques dans la poêle pour les réchauffer rapidement dans la sauce.
- Étape 11 Servir immédiatement, accompagné d'un riz basmati ou d'une poêlée de légumes verts.
Conseil du chef
Utilisez des noix de Saint-Jacques fraîches pour un meilleur goût., Ne pas trop cuire les Saint-Jacques pour qu'elles restent tendres., Le poivre de Széchuan apporte une touche légèrement citronnée et épicée, à doser selon votre goût.
À accompagner avec
riz basmati, poêlée de légumes verts
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 150 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 2 g |
| Lipides | 7 g |
| Fibres | 0.5 g |
| Sucres | 1 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Nina