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Rougaille de Tomates Pimentée - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Rougaille de Tomates Pimentée

Par Nicolas
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
65 kcal
Note

Merci !

Le rougaille de tomates est une préparation mijotée à base de tomates, d'oignon, d'ail, de gingembre et de piment. Les tomates restent en morceaux, tandis que la cuisson douce concentre leur jus sans les réduire complètement en purée. Le thym apporte une note herbacée et le piment renforce le caractère de cette sauce, qui se sert chaude avec du riz, du poisson ou de la viande.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Lavez soigneusement les tomates à l'eau claire, puis séchez-les avec un torchon propre. Coupez-les en petits dés réguliers.

2

Pelez et émincez l'oignon en fines lamelles. Écrasez ou hachez finement l'ail, puis râpez ou taillez le gingembre en tout petits morceaux.

3

Chauffez une poêle à feu moyen, versez l'huile d'olive et laissez-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit brillante, sans fumer. Répartissez-la sur toute la surface de cuisson.

4

Ajoutez l'oignon et faites-le suer jusqu'à ce qu'il soit translucide. Incorporez l'ail, le gingembre et le piment finement ciselé, puis faites revenir 2 à 3 minutes en remuant régulièrement, sans coloration.

5

Ajoutez les dés de tomates. Émiettez les brins de thym entre vos doigts et ajoutez-les, puis assaisonnez avec le sel et le poivre. Mélangez délicatement pour enrober les tomates.

6

Baissez le feu et laissez mijoter à feu doux pendant 12 à 15 minutes, en remuant de temps en temps. La préparation doit légèrement réduire ; les tomates doivent être tendres tout en gardant un peu de tenue.

7

Goûtez et ajustez l'assaisonnement en sel et en poivre si nécessaire. Retirez les tiges de thym ou les brins épais, puis servez la rougaille bien chaude avec de la viande, du poisson ou du riz.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez la rougaille avec un riz basmati vapeur, qui adoucit le piment et recueille la sauce. Un poisson blanc grillé, comme le cabillaud, convient à sa fraîcheur. Une salade de mangue verte au citron vert apporte une note acidulée, tandis qu'un vin blanc sec peu boisé accompagne les herbes.

Conservation

Comment conserver cette recette

Placez la rougaille dans un récipient en verre fermé hermétiquement et conservez-la au réfrigérateur pendant trois à quatre jours. Les saveurs du gingembre et du piment seront plus marquées le lendemain. Un mince filet d'huile d'olive en surface limite le dessèchement. Réchauffez doucement à la poêle. Pour une conservation plus longue, congelez-la dans un sac hermétique.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 65 kcal
Protéines 1.08 g
Glucides 5.72 g
Lipides 4.64 g
Fibres 1.43 g
Sucres 3.12 g
Gras saturés 0.66 g
Sel 0.60 g

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