Rougaille Saucisse Économique : Recette Facile et Savoureuse

Photo de Recette facile de Rougaille Saucisse économique aux Antilles
Temps total : 35 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 25 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
150 g
Saucisse fumée
200 g
Tomate
1 pièce
Oignon
2 gousses
Ail
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
1 branche
Thym
0.5 pièce
Piment rouge
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre

Préparation

  1. Étape 1 Couper la saucisse en rondelles d'environ 1 cm d'épaisseur.
  2. Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
  3. Étape 3 Laver et couper les tomates en petits dés.
  4. Étape 4 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  5. Étape 5 Ajouter les rondelles de saucisse et les faire revenir jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
  6. Étape 6 Ajouter l'oignon émincé, l'ail haché et le piment coupé en petits morceaux, faire revenir 2 minutes.
  7. Étape 7 Incorporer les tomates, le thym, le sel et le poivre.
  8. Étape 8 Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
  9. Étape 9 Retirer la branche de thym avant de servir.

Conseil du chef

Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu plus de piment selon votre tolérance., Servez avec du riz blanc ou des lentilles pour un repas complet., Vous pouvez remplacer la saucisse fumée par une saucisse de Toulouse pour varier les saveurs.

À accompagner avec

Riz blanc, Lentilles vertes

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines10 g
Glucides5 g
Lipides10 g
Fibres1.5 g
Sucres3 g
Sodium0.8 g
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