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Rôti de porc laqué au miel et soja - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Rôti de porc laqué au miel et soja

Par Nicolas
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
273 kcal
Note

Merci !

Ce rôti de porc est saisi puis cuit au four sous une marinade de miel, de sauce soja, d’ail et d’huile d’olive. La cuisson forme une laque brillante, caramélisée et douce-salée, tandis que la viande reste juteuse si elle atteint 65–70°C à cœur puis repose avant d’être tranchée.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C (chaleur tournante si possible). Sortez le rôti du réfrigérateur pendant la chauffe et laissez-le atteindre une température proche de celle de la pièce.

2

Mélangez le miel, la sauce soja et l’huile d’olive dans un bol jusqu’à obtenir une marinade homogène et brillante. Pressez finement l’ail, incorporez-le, puis ajoutez modérément le sel et le poivre : la sauce soja est déjà salée. Goûtez et rectifiez si nécessaire.

3

Saisissez le rôti dans une poêle avec l’huile chaude, en le retournant pour colorer toutes les faces, 1 à 2 minutes par face. La croûte doit être dorée. Transférez ensuite la viande dans un plat allant au four.

4

Badigeonnez le rôti avec la moitié de la marinade, sur le sommet et les côtés. Enfournez au milieu du four et faites cuire 35 à 40 minutes, en arrosant toutes les 8 à 10 minutes avec le jus et le reste de marinade. Si le dessus colore trop vite, couvrez légèrement de papier aluminium.

5

Vérifiez la cuisson au cœur avec une sonde : la température interne doit atteindre environ 65–70°C. Sans sonde, piquez la viande ; le jus doit être clair et non rosé. Le rôti doit aussi rester souple sous la pression du doigt.

6

Sortez le rôti du four et laissez-le reposer 5 à 10 minutes sous une feuille de papier aluminium posée sans serrer. Découpez-le en tranches régulières, nappez-les de jus de cuisson et servez immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce rôti avec un vin blanc sec, comme un riesling ou un chardonnay peu boisé : sa fraîcheur équilibre le miel et le gras du porc. Une salade aux agrumes et au fenouil apporte du croquant, tandis que des légumes rôtis et une purée de céleri ou de patate douce prolongent la douceur de la laque. Un dessert aux fruits acidulés termine le repas plus légèrement.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les restes, puis placez-les dans une boîte hermétique avec le jus de cuisson. Au lendemain, les saveurs de miel et de sauce soja seront plus présentes, mais le glaçage perdra un peu de son brillant. Réchauffez doucement les tranches à la poêle ou au four à basse température pour éviter de les dessécher. Pour une garde plus longue, congelez-les dans un sachet vidé de son air, avec un peu de jus pour préserver leur moelleux.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 273 kcal
Protéines 21.04 g
Glucides 10.11 g
Lipides 16.33 g
Fibres 0.13 g
Sucres 9.36 g
Gras saturés 4.59 g
Sel 1.08 g

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