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Riz au curry au lait de coco - Photo de présentation
Riz & Céréales

Riz au curry au lait de coco

Par Julien
Préparation
20 min
Cuisson
25 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
177 kcal
Note

Merci !

Ce plat associe du riz basmati et du poulet à une sauce au lait de coco relevée par la pâte de curry. Le riz est cuit séparément, puis mélangé à la sauce avec l’oignon et le poulet pour bien s’enrober sans perdre sa tenue. Le lait de coco apporte une texture onctueuse et adoucit les épices, tandis que la coriandre ajoutée au dernier moment apporte une note fraîche. La recette se prépare dans une seule poêle après la cuisson du riz et se sert aussitôt, lorsque la sauce nappe encore les grains.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez le riz basmati sous l’eau froide en le frottant doucement jusqu’à ce que l’eau soit claire. Égouttez-le soigneusement dans une passoire et laissez-le reposer pendant la préparation des autres ingrédients.

2

Portez une casserole d’eau salée à ébullition, puis plongez-y le riz. Salez l’eau avec une partie du sel. Faites cuire à frémissement pendant 8 à 10 minutes, en remuant rarement, puis égouttez et laissez le riz dans la passoire.

3

Pendant la cuisson du riz, pelez et émincez finement l’oignon en demi-lunes. Taillez le poulet en morceaux réguliers d’environ 2 cm, puis épongez-les avec du papier absorbant.

4

Chauffez l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’oignon lorsque l’huile frémit et faites-le suer en remuant de temps en temps, jusqu’à ce qu’il soit translucide et légèrement ambré, sans coloration excessive.

5

Augmentez légèrement le feu et disposez le poulet en une seule couche. Laissez-le dorer sans trop le remuer pendant 2 à 3 minutes de chaque côté, retournez les morceaux, puis décollez les sucs du fond si nécessaire.

6

Réduisez le feu à moyen-doux, ajoutez la pâte de curry et mélangez pour enrober le poulet et l’oignon. Laissez cuire 1 minute, jusqu’à ce que la pâte libère ses parfums sans brûler.

7

Versez le lait de coco en filet tout en remuant, puis ajoutez le reste du sel et le poivre. Portez à frémissement et laissez mijoter doucement pendant environ 8 à 10 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu’à ce que la sauce réduise légèrement et devienne onctueuse.

8

Incorporez le riz cuit dans la poêle en détachant les grains à la fourchette si nécessaire. Mélangez délicatement pour les enrober de sauce, puis chauffez pendant 1 à 2 minutes sans les laisser se déliter.

9

Ciselez la coriandre et saupoudrez-la sur le plat juste avant de servir. Rectifiez l’assaisonnement si nécessaire, puis servez immédiatement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce riz avec une salade croquante d’avocat, de concombre et de citron vert : sa fraîcheur équilibre la richesse du lait de coco. Des légumes rôtis au cumin et au paprika prolongent les notes chaudes tout en apportant une autre texture. Un thé vert au jasmin accompagne le plat sans dominer le curry. Terminez avec une salade de mangue et de citron vert, dont la vivacité allège la sauce crémeuse.

Conservation

Comment conserver cette recette

Placez la préparation dans un récipient hermétique dès qu’elle a tiédi. Elle se conserve jusqu’au lendemain ; les parfums du curry et du lait de coco seront alors plus développés. Le riz absorbe progressivement l’humidité de la sauce. Ajoutez un petit filet d’eau ou un peu de lait de coco avant de réchauffer doucement à couvert pour retrouver une texture onctueuse. Pour une conservation longue, placez le plat au congélateur dans un sachet bien fermé après en avoir chassé l’air. Après décongélation, la sauce restera moins fluide et les grains de riz pourront être plus tendres.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 177 kcal
Protéines 9.19 g
Glucides 8.23 g
Lipides 11.96 g
Fibres 0.97 g
Sucres 2.47 g
Gras saturés 7.27 g
Sel 0.30 g

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