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Jambalaya épicé aux crevettes - Photo de présentation
Riz & Céréales

Jambalaya épicé aux crevettes

Par Bastien
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
77 kcal
Note

Merci !

Le jambalaya est un plat de riz associé à la Louisiane. Cette version réunit des crevettes, du riz long grain, des tomates, du poivron, de l'oignon et du céleri, relevés par les épices cajun, le thym et le laurier. Le riz mijote dans le bouillon avec les légumes et les tomates, tandis que les crevettes apportent une texture ferme et une saveur iodée. Le résultat est un plat complet, parfumé et épicé, à servir directement dans la cocotte.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez le riz sous l'eau froide en le frottant délicatement jusqu'à ce que l'eau soit limpide, puis égouttez-le longuement.

2

Chauffez l'huile d'olive dans une grande cocotte ou une poêle à fond épais, sur feu moyen, jusqu'à ce qu'elle scintille.

3

Taillez l'oignon, le poivron rouge et le céleri en petits dés réguliers. Faites-les suer dans la cocotte 4 à 6 minutes en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient translucides et légèrement colorés, puis raclez le fond.

4

Ajoutez l'ail finement haché, les épices cajun, le thym et la feuille de laurier. Mélangez et laissez chauffer 1 minute, jusqu'à ce que l'ail dégage son parfum sans brunir.

5

Incorporez les crevettes décortiquées et augmentez légèrement le feu. Faites-les sauter 2 à 3 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient uniformément roses et encore fermes au toucher. Retirez-en la moitié et réservez-la pour la remettre en surface en fin de cuisson, si vous le souhaitez.

6

Versez le riz égoutté dans la cocotte et enrobez-le des sucs et des épices pendant 1 à 2 minutes. Ajoutez les tomates pelées écrasées et le bouillon de volaille chaud, puis mélangez en raclant le fond.

7

Portez à ébullition, puis réduisez aussitôt le feu pour maintenir un frémissement régulier. Couvrez et laissez mijoter sans remuer 18 à 20 minutes, jusqu'à absorption du liquide. Les grains doivent être tendres mais séparés ; goûtez-en quelques-uns au centre.

8

Éteignez le feu, retirez la feuille de laurier et laissez reposer la cocotte couverte 5 minutes. Découvrez-la, puis effeuillez le riz à la fourchette.

9

Réintégrez les crevettes réservées. Ajustez l'assaisonnement avec le sel et le poivre, puis mélangez délicatement sans casser les grains ni les crustacés. Servez aussitôt, avec une salade acidulée ou des légumes vapeur.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce jambalaya avec un vin blanc sec et vif, comme un sauvignon ou un muscadet, dont la fraîcheur équilibre les épices. Une salade de jeunes pousses au pamplemousse et au citron apporte du croquant, tandis que des haricots verts sautés à l'ail et au beurre noisette ajoutent une note végétale. Un sorbet citron-basilic termine le repas sur une note rafraîchissante.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les restes, puis placez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Les saveurs cajun s'intensifient et le riz continue de s'imprégner des sucs ; les crevettes peuvent toutefois s'assécher au contact de l'air. Couvrez la surface de film alimentaire avant de fermer le récipient pour conserver l'humidité. Pour réchauffer, ajoutez un petit fond de bouillon et chauffez à feu doux afin de réhydrater le riz sans dessécher les crevettes. Pour une conservation plus longue, répartissez les portions dans un sac adapté avant de les placer au congélateur. Les poivrons et les crevettes peuvent perdre un peu de leur texture après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 77 kcal
Protéines 6.54 g
Glucides 6.67 g
Lipides 2.69 g
Fibres 1.12 g
Sucres 1.40 g
Gras saturés 0.41 g
Sel 1.11 g

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