Plof russe traditionnel : riz pilaf savoureux à la viande et aux épices

Photo de Recette traditionnelle de Plof russe au riz et agneau épicé
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 25 min
Repos : 5 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Riz basmati
150 g
Agneau (épaule ou collier)
100 g
Carotte
70 g
Oignon
1 pièce
Ail
2 cuillères à soupe
Huile de tournesol
1 cuillère à café
Cumin moulu
1 cuillère à café
Coriandre moulue
0.5 cuillère à café
Poivre noir
1 cuillère à café
Sel
200 ml
Eau

Préparation

  1. Étape 1 Rincer le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égoutter.
  2. Étape 2 Éplucher et couper les carottes en fines juliennes.
  3. Étape 3 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
  4. Étape 4 Dans une casserole ou un faitout, chauffer l'huile de tournesol puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les morceaux d'agneau et les faire dorer sur toutes les faces.
  6. Étape 6 Incorporer les carottes, le cumin, la coriandre, le poivre et le sel. Mélanger bien.
  7. Étape 7 Ajouter le riz égoutté et remuer pour bien l'enrober des épices et de la matière grasse.
  8. Étape 8 Verser l'eau, porter à ébullition puis couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes jusqu'à absorption complète de l'eau.
  9. Étape 9 Éteindre le feu et laisser reposer 5 minutes à couvert avant de servir.

Conseil du chef

Utilisez un riz basmati de bonne qualité pour un meilleur résultat., Vous pouvez remplacer l'agneau par du poulet si vous préférez., Pour plus de saveurs, ajoutez une pincée de safran ou de curcuma.

À accompagner avec

Salade fraîche de concombre et tomates, Yaourt nature ou tzatziki

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories180 kcal
Protéines10 g
Glucides22 g
Lipides5 g
Fibres2 g
Sucres3 g
Sodium0.5 g
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