Pilaf néerlandais savoureux au riz parfumé

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Rincer le riz basmati à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égoutter.
- Étape 2 Émincer finement l'oignon et hacher la gousse d'ail.
- Étape 3 Dans une casserole, faire chauffer l'huile d'olive à feu moyen et y faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 4 Ajouter le poivron rouge coupé en petits dés et cuire 3 minutes en remuant.
- Étape 5 Incorporer le riz égoutté et le cumin moulu, mélanger pour bien enrober les grains de riz d'huile et d'épices.
- Étape 6 Verser le bouillon de légumes chaud, saler et poivrer, puis porter à ébullition.
- Étape 7 Réduire le feu, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes sans remuer.
- Étape 8 Ajouter les petits pois surgelés, couvrir à nouveau et poursuivre la cuisson 5 minutes.
- Étape 9 Retirer du feu et laisser reposer 5 minutes à couvert avant de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus riche, utilisez un bouillon de légumes maison., Vous pouvez ajouter des noix de cajou grillées pour plus de croquant., Servez ce pilaf avec une salade verte pour un repas complet.
À accompagner avec
salade verte, noix de cajou grillées
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 3 g |
Glucides | 25 g |
Lipides | 2 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.1 g |
Publié par Nina