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Riz californien aux crevettes et avocat - Photo de présentation
Salades

Riz californien aux crevettes et avocat

Par Bastien
Préparation
25 min
Cuisson
20 min
Repos
40 min
Difficulté
Moyen
Calories
127 kcal
Note

Merci !

Cette salade de riz associe des crevettes poêlées, de l'avocat, du maïs, du poivron rouge et de l'oignon nouveau. Le riz refroidi reste séparé et ferme, tandis que l'avocat apporte de l'onctuosité et le poivron un contraste croquant. Le jus de citron et l'huile d'olive forment un assaisonnement simple, à ajuster après le repos au frais. Servie fraîche, elle convient à un déjeuner léger ou à un repas préparé à l'avance.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire. Faites-le cuire dans une grande casserole d'eau bouillante salée, à feu moyen, jusqu'à ce que les grains soient tendres mais fermes sous la dent. Égouttez-le, étalez-le sur une plaque et laissez-le revenir à température ambiante en le remuant de temps en temps pour dissiper la vapeur.

2

Séchez les crevettes avec du papier absorbant si nécessaire. Faites chauffer l'huile d'olive dans une poêle antiadhésive à feu moyen-vif, puis saisissez-les en une seule couche jusqu'à ce qu'elles soient uniformément roses et que leur chair soit ferme. Retirez-les aussitôt et laissez-les tiédir.

3

Coupez l'avocat en deux, retirez le noyau, pelez-le si nécessaire et taillez sa chair en dés réguliers. Épépinez le poivron et coupez-le en petits dés, puis émincez finement l'oignon nouveau en biseaux.

4

Dans un grand saladier, mélangez délicatement le riz refroidi et les légumes avec une spatule, sans écraser l'avocat. Ajoutez le maïs égoutté, puis les crevettes tièdes ou revenues à température ambiante.

5

Émulsionnez le jus de citron avec l'huile d'olive, puis salez et poivrez avec parcimonie. Versez l'assaisonnement sur la salade et incorporez-le en soulevant délicatement le mélange, jusqu'à ce que les grains et les morceaux soient enrobés.

6

Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire. Couvrez la salade et laissez-la reposer au frais au minimum 30 minutes. Sortez-la 10 minutes avant de servir, puis ajoutez du jus de citron si la texture ou l'assaisonnement le demandent.

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Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez la salade dans un récipient hermétique au réfrigérateur dès la fin du repas. Consommez-la sous 24 heures : l'avocat peut brunir et le poivron perdre de son croquant. Pour limiter le contact avec l'air, posez un film alimentaire au contact des ingrédients avant de fermer le couvercle. Le riz peut sécher au froid ; ajoutez un filet d'huile d'olive au moment de servir les restes. Ne congelez pas cette salade, car l'avocat et le poivron perdraient leur texture.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 127 kcal
Protéines 6.28 g
Glucides 12.92 g
Lipides 6.03 g
Fibres 2.07 g
Sucres 1.48 g
Gras saturés 0.88 g
Sel 0.28 g

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