Aller au contenu principal
Risotto Crémeux au Poulet et Légumes du Sud - Photo de présentation
Riz & Céréales

Risotto Crémeux au Poulet et Légumes du Sud

Par Manon
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
79 kcal
Note

Merci !

Ce risotto associe le riz Arborio, dont l'amidon donne une texture crémeuse, à du poulet, des champignons, de la tomate et du poivron rouge. Le riz cuit progressivement avec le bouillon de volaille, tandis que l'oignon et l'ail forment la base aromatique. Le parmesan ajouté hors du feu lie l'ensemble et apporte une note salée. Le plat se caractérise par un riz tendre mais encore légèrement résistant au centre, des légumes fondants et une sauce qui enrobe les grains sans les noyer.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préparez un espace de travail propre. Rincez et essuyez les tomates, puis coupez-les en dés. Essuyez les champignons avec un chiffon humide et tranchez-les finement. Épépinez le poivron et taillez-le en dés de 5 mm. Émincez l'oignon, hachez l'ail, puis coupez le poulet en morceaux de taille bouchée et séchez-les avec du papier absorbant.

2

Chauffez une large poêle ou une sauteuse à feu moyen, puis versez l'huile d'olive. Ajoutez l'oignon quand l'huile est chaude mais non fumante et faites-le suer jusqu'à ce qu'il devienne translucide, sans coloration excessive. Incorporez l'ail et remuez 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'il libère son parfum sans prendre de couleur.

3

Augmentez légèrement le feu et disposez le poulet en une seule couche. Laissez cuire 2 à 3 minutes sans trop remuer, jusqu'à former une croûte dorée, puis retournez les morceaux pour dorer l'autre face. Retirez éventuellement les morceaux déjà colorés sur le bord de la poêle.

4

Ajoutez les champignons et laissez-les rendre leur eau sur feu vif quelques minutes. Quand le liquide commence à s'évaporer et que les champignons colorent légèrement, incorporez le poivron et la tomate. Mélangez, laissez mijoter 4 à 5 minutes, puis ramenez régulièrement le poulet au centre.

5

Réduisez à feu moyen-doux et versez le riz Arborio dans la sauteuse. Remuez constamment pendant 1 à 2 minutes : les grains doivent devenir légèrement translucides sur les bords tout en restant opaques au centre.

6

Gardez le bouillon de volaille bien chaud à côté. Ajoutez-le louche par louche au riz, en remuant doucement et en attendant que le liquide soit presque absorbé avant chaque ajout. Maintenez un frémissement régulier. Après environ 16 à 18 minutes, goûtez : le riz doit être tendre avec une légère résistance au centre.

7

Lorsque le riz est cuit, ajoutez la pincée de sel et le poivre noir fraîchement moulu. Mélangez, goûtez et rectifiez si nécessaire en tenant compte de la salinité du bouillon et du parmesan ainsi que de l'acidité des tomates.

8

Retirez la poêle du feu et incorporez immédiatement le parmesan râpé avec des mouvements lents et enveloppants. Laissez reposer une minute : le fromage lie le riz et la texture devient plus onctueuse.

9

Dressez aussitôt le risotto dans des assiettes chaudes en répartissant le poulet et les légumes. Servez immédiatement pour préserver sa texture crémeuse. Proposez éventuellement un trait d'huile d'olive crue ou un peu de parmesan supplémentaire à table.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce risotto avec un vin blanc sec et généreux : son acidité équilibre le parmesan et les légumes. Une salade de roquette et d'agrumes apporte fraîcheur et amertume. Des légumes rôtis complètent les champignons et le poulet, tandis qu'une panna cotta au citron termine le repas sur une note légère et acidulée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Le riz Arborio continue d'absorber le bouillon après la cuisson et devient plus ferme et compact. Après refroidissement à température ambiante, placez les restes dans une boîte hermétique. Les saveurs de tomate et de poivron s'intensifient pendant la nuit. Pour réchauffer, ajoutez un petit filet d'eau ou de bouillon afin de détendre la texture. Pour une conservation longue, placez le risotto au congélateur dans un sachet bien fermé après avoir chassé l'air. Réchauffez-le à la poêle avec une noisette de beurre.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 79 kcal
Protéines 6.59 g
Glucides 5.63 g
Lipides 3.29 g
Fibres 0.57 g
Sucres 1.37 g
Gras saturés 0.89 g
Sel 0.48 g

Nos recettes pour Halloween

Gâteaux effrayants, citrouilles sucrées et cocktails sanglants pour une soirée Halloween mémorable.

Goûter

Biscuits cannelle et lunes givrées

L'alliance de la cannelle intense et du beurre frais crée des sablés festifs à la texture friable. Une touche de sucre glace pour la finition. À tester.

1h 10 min
Moyen
Apéritif

Crevettes au citron

La chair tendre du crustacé s'enveloppe d'une chapelure dorée et d'une pointe de citron acidulé. Un amuse-bouche chaud à tremper dans une sauce. À tester.

35 min
Moyen
Apéritif

Billes de raisin au fromage frais et menthe

Des grains de raisin croquants enrobés de fromage frais citronné et menthe ciselée. Une bouchée sucrée-salée légère et acidulée. Préparez ce snack en 10 minutes.

40 min
Facile

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Riz & Céréales

Risotto crémeux aux poireaux fondants

L'alliance du riz arborio nacré et de poireaux fondants liés au parmesan et au beurre. Une texture soyeuse et un goût délicat prêt en 20 minutes. Cuisinez-le !

55 min
Moyen
Riz & Céréales

Nigiri-sushis fondants au poisson frais

Maîtrisez l'art du riz vinaigré et du poisson frais tranché avec précision. Une technique ancestrale pour des bouchées fondantes. À tester ce soir !

1h 15 min
Moyen