Recette Authentique de La Ojja de Nabeul : Plat Tunisien Épicé aux Œufs et Tomates

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Laver et couper les tomates en petits dés.
- Étape 2 Émincer finement l'oignon et hacher l'ail.
- Étape 3 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Ajouter les tomates, la harissa, le cumin, le sel et le poivre. Laisser mijoter 10 minutes en remuant régulièrement.
- Étape 6 Casser les œufs directement dans la poêle sur la sauce tomate épicée.
- Étape 7 Couvrir et laisser cuire à feu doux jusqu'à ce que les œufs soient pris mais encore légèrement coulants, environ 5 minutes.
- Étape 8 Parsemer de persil frais haché avant de servir.
Conseil du chef
Utilisez des tomates bien mûres pour une sauce plus savoureuse., Ajustez la quantité de harissa selon votre tolérance aux épices., Servez la ojja avec du pain frais pour accompagner la sauce.
À accompagner avec
pain frais, salade verte
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 110 kcal |
Protéines | 7 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Émilie