Quiche savoureuse au surimi : recette facile et gourmande

Photo de Recette facile de quiche au surimi gourmande et rapide
Temps total : 50 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 35 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
1 rouleau
Pâte brisée
100 g
Surimi
2 pièce
œuf
100 ml
Crème fraîche épaisse
50 g
Fromage râpé (emmental ou gruyère)
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Muscade râpée

Préparation

  1. Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
  2. Étape 2 Dérouler la pâte brisée dans un moule à tarte de 20 cm de diamètre et piquer le fond avec une fourchette.
  3. Étape 3 Couper le surimi en rondelles ou en morceaux.
  4. Étape 4 Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche, le sel, le poivre et la muscade.
  5. Étape 5 Ajouter le surimi et le fromage râpé à la préparation et mélanger délicatement.
  6. Étape 6 Verser la préparation sur la pâte dans le moule.
  7. Étape 7 Enfourner pendant 30 à 35 minutes jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée et prise.
  8. Étape 8 Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir.

Conseil du chef

Pour une quiche encore plus savoureuse, ajoutez un peu de ciboulette fraîche hachée., Servez avec une salade verte pour un repas équilibré., Vous pouvez remplacer le surimi par des morceaux de saumon fumé pour varier les plaisirs.

À accompagner avec

salade verte assaisonnée, tomates cerises fraîches

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories210 kcal
Protéines10 g
Glucides15 g
Lipides12 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.5 g
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