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Quiche saumon et champignons - Photo de présentation
Quiches & Tartes salées

Quiche saumon et champignons

Par Julie
Préparation
25 min
Cuisson
35 min
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
277 kcal
Note

Merci !

Cette quiche associe une pâte brisée, une garniture d’œufs, de crème fraîche et de lait, du saumon et des champignons de Paris. Le saumon apporte une chair moelleuse, tandis que les champignons doivent être suffisamment cuits et égouttés pour ne pas détremper l’appareil. Le fromage râpé gratine en surface et la noix de muscade relève la liaison crémeuse. Elle se déguste chaude ou tiède, avec une salade verte vinaigrée pour alléger l’ensemble.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffez le four à 180°C. Pendant qu’il chauffe, sortez la pâte brisée pour qu’elle se détende légèrement et soit plus facile à étaler.

2

Foncez la pâte brisée dans un moule individuel, en appuyant sur les bords pour éviter les plis. Piquez le fond avec une fourchette. Réfrigérez 10 minutes si la pâte a chauffé.

3

Nettoyez les champignons avec un linge humide, épongez-les et émincez-les finement. Faites fondre une partie du beurre dans une poêle à feu moyen, ajoutez les champignons et laissez-les rendre leur eau, puis colorer légèrement en remuant. Salez en fin de cuisson et égouttez si nécessaire.

4

Coupez le saumon en dés réguliers ou en morceaux plus gros pour une texture plus fondante. Poêlez-les quelques instants à sec ou avec une autre partie du beurre, juste pour les saisir, puis retirez-les du feu et laissez-les refroidir légèrement. Vous pouvez aussi les incorporer crus pour une texture plus moelleuse.

5

Dans un grand saladier, fouettez les œufs avec la crème fraîche et le lait jusqu’à obtenir un mélange lisse et nappant. Assaisonnez avec le sel, le poivre noir et la noix de muscade râpée, puis goûtez pour ajuster l’assaisonnement.

6

Incorporez délicatement les champignons tiédis, puis le saumon, à l’aide d’une maryse. Ajoutez le fromage râpé et mélangez juste assez pour le répartir sans écraser la garniture.

7

Versez l’appareil sur la pâte en répartissant les champignons et le saumon. Lissez la surface avec le dos d’une cuillère.

8

Enfournez dans le four préchauffé et faites cuire 25–35 minutes. La garniture doit être prise et légèrement dorée ; la lame d’un couteau plantée au centre doit ressortir propre ou avec quelques gouttelettes crémeuses. Si le bord dore trop vite, protégez-le avec une bande de papier aluminium.

9

Laissez tiédir la quiche quelques minutes hors du four, puis démoulez-la délicatement. Servez-la chaude ou tiède, avec une salade verte vinaigrée.

Des salades pour accompagner

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez cette quiche avec un vin blanc sec et minéral, comme un sauvignon ou un jeune chablis, dont la fraîcheur équilibre la crème et le saumon. Une salade de mâche et de fenouil au citron apporte croquant et vivacité ; des pommes de terre nouvelles rôties au romarin conviennent pour un accompagnement chaud. En dessert, prévoyez un sorbet au citron ou une compote pomme-poire sans sucre ajouté.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir complètement la quiche avant de la placer au réfrigérateur, dans un récipient fermé ou protégée par un film alimentaire posé au contact de la garniture. Les parfums du saumon et de la muscade seront plus diffusés le lendemain. Pour la réchauffer, privilégiez un passage rapide au four traditionnel à basse température afin de raviver le croustillant de la pâte sans dessécher le poisson. Pour une conservation plus longue, congelez les parts individuelles dans un sac hermétique après avoir chassé l’air au maximum. Elles se gardent ainsi durant deux mois.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 277 kcal
Protéines 9.19 g
Glucides 14.85 g
Lipides 20.50 g
Fibres 0.96 g
Sucres 1.79 g
Gras saturés 10.85 g
Sel 1.38 g

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