Quiche savoureuse à la saucisse turque et aux épices

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Étaler la pâte brisée dans un moule à tarte de 20 cm de diamètre et piquer le fond avec une fourchette.
- Étape 3 Éplucher et émincer l'oignon. Faire revenir l'oignon dans l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il soit translucide.
- Étape 4 Retirer la peau de la saucisse turque et émietter la chair. Ajouter la saucisse à l'oignon et faire revenir 5 minutes en remuant.
- Étape 5 Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche, le sel, le poivre et les épices.
- Étape 6 Répartir le mélange saucisse-oignon sur le fond de tarte, puis verser l'appareil œufs-crème par-dessus.
- Étape 7 Parsemer de fromage râpé.
- Étape 8 Enfourner pour 30 à 35 minutes jusqu'à ce que la quiche soit bien dorée et prise.
- Étape 9 Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.
Conseil du chef
Pour une quiche encore plus savoureuse, ajoutez quelques feuilles de persil frais haché dans l'appareil œufs-crème., Servez cette quiche avec une salade verte pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte assaisonnée
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 280 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 18 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.6 g |
Publié par Julien