Quenelles de purée aux tomates fraîches et basilic : recette savoureuse et facile

Photo de Recette facile de quenelles de purée aux tomates et basilic
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
250 g
Pommes de terre
150 g
Tomate
10 g
Basilic frais
15 g
Beurre
1 pièce
œuf
30 g
Chapelure
10 ml
Huile d'olive
1 cuillère à café
Sel
0.5 cuillère à café
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher et cuire les pommes de terre dans de l'eau bouillante salée pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
  2. Étape 2 Égoutter les pommes de terre puis les écraser en purée avec le beurre et l'œuf jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
  3. Étape 3 Laver et couper les tomates en petits dés, ciseler finement le basilic.
  4. Étape 4 Former des quenelles avec la purée à l'aide de deux cuillères à soupe.
  5. Étape 5 Rouler chaque quenelle dans la chapelure pour bien les enrober.
  6. Étape 6 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  7. Étape 7 Faire dorer les quenelles environ 3 minutes de chaque côté jusqu'à ce qu'elles soient bien croustillantes et dorées.
  8. Étape 8 Dans la même poêle, ajouter les dés de tomates et le basilic, saler et poivrer, puis faire revenir 2 minutes pour réchauffer la garniture.
  9. Étape 9 Servir les quenelles chaudes accompagnées de la sauce tomate au basilic.

Conseil du chef

Utilisez des pommes de terre farineuses pour une purée plus légère et onctueuse., Pour une texture plus croustillante, ajoutez un peu plus de chapelure avant la cuisson., Servez avec une salade verte pour un repas complet et équilibré.

À accompagner avec

salade verte, vin blanc sec

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines3.5 g
Glucides18 g
Lipides4 g
Fibres2 g
Sucres3 g
Sodium0.3 g
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