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Purée au cumin et au yaourt - Photo de présentation
Entrée

Purée au cumin et au yaourt

Par Bastien
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
30 min
Difficulté
Facile
Calories
113 kcal
Note

Merci !

Cette purée froide associe des pommes de terre écrasées, du yaourt nature, de l’huile d’olive et du cumin. Sa texture reste légèrement rustique grâce à l’écrasage à la fourchette ou au presse-purée, tandis que le yaourt apporte une note fraîche et l’huile une consistance soyeuse. Le cumin parfume l’ensemble d’une chaleur douce, relevée par le poivre et la ciboulette fraîche. Servie en entrée ou en accompagnement, elle se prépare à l’avance et se déguste bien froide.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Lavez les pommes de terre, épluchez-les puis taillez-les en morceaux réguliers. Évitez les morceaux trop gros : ils allongeraient la cuisson.

2

Placez les morceaux dans une casserole, couvrez-les d’eau froide, salez légèrement et portez à ébullition. Laissez frémir 15 à 20 minutes selon leur taille, en réservant une partie de l’eau de cuisson. Les pommes de terre sont prêtes quand une lame s’y enfonce sans résistance.

3

Égouttez immédiatement les pommes de terre, puis remettez-les quelques instants dans la casserole hors du feu pour faire évaporer l’humidité résiduelle.

4

Transférez les pommes de terre dans un grand bol et écrasez-les à la fourchette ou au presse-purée. Gardez une texture légèrement grossière, avec quelques grains, plutôt que de chercher une purée parfaitement lisse.

5

Ajoutez le yaourt nature, puis l’huile d’olive progressivement en plusieurs fois. Incorporez délicatement pour obtenir une texture soyeuse ; détendez-la avec un peu d’eau de cuisson réservée si nécessaire.

6

Ajoutez le cumin, puis salez et poivrez. Mélangez à la spatule en raclant le fond du bol, goûtez et rectifiez l’assaisonnement si nécessaire.

7

Ciselez finement la ciboulette au dernier moment, puis incorporez-la délicatement. Remuez juste assez pour répartir les brins sans les broyer.

8

Couvrez la purée et placez-la au réfrigérateur au moins 30 minutes. Remuez légèrement avant de servir bien froide, puis rectifiez l’assaisonnement si nécessaire. Garnissez éventuellement d’un filet d’huile d’olive et d’un tour de moulin à poivre.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

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Servez cette purée avec un vin blanc sec et aromatique, comme un sauvignon de Loire, dont l’acidité équilibre le yaourt et fait ressortir le cumin. Une salade de tomates au citron, des bâtonnets de concombre et de radis ou un filet de poisson grillé apportent fraîcheur et contraste croquant.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez la purée au réfrigérateur dans une boîte hermétique, couverte, jusqu’au lendemain. Le cumin s’intensifie après une nuit au frais et les arômes s’équilibrent, tandis que la texture devient plus ferme. Pressez un film alimentaire directement au contact de la purée pour empêcher l’air de dessécher la surface et préserver la couleur et le croquant de la ciboulette. Ne la congelez pas : le yaourt risque de se séparer et la texture onctueuse serait altérée.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 113 kcal
Protéines 2.38 g
Glucides 15.13 g
Lipides 5.13 g
Fibres 1.33 g
Sucres 1.84 g
Gras saturés 1.16 g
Sel 0.16 g

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