Fritto misto de fruits de mer croustillant et savoureux

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Nettoyer les calamars, crevettes et moules. Couper les calamars en anneaux.
- Étape 2 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle profonde ou une friteuse à 180°C.
- Étape 3 Saler et poivrer les fruits de mer, puis les passer dans la farine en veillant à bien les enrober.
- Étape 4 Plonger les fruits de mer farinés dans l'huile chaude et faire frire 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants.
- Étape 5 Égoutter sur du papier absorbant pour retirer l'excès d'huile.
- Étape 6 Presser le demi-citron sur le fritto misto avant de servir.
- Étape 7 Servir immédiatement accompagné d'une salade verte ou d'un quartier de citron supplémentaire.
Conseil du chef
Utiliser de l'huile d'olive de bonne qualité pour un goût optimal., Ne pas surcharger la poêle pour une friture homogène., Servir immédiatement pour conserver le croustillant.
À accompagner avec
salade verte, quartier de citron
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 220 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 10 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Manon