Flan savoureux de moules aux champignons

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Nettoyer les moules et les faire ouvrir dans une casserole avec un peu d'eau. Récupérer la chair et filtrer le jus.
- Étape 3 Laver et émincer les champignons. Les faire revenir dans une poêle avec le beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Étape 4 Dans un saladier, battre les œufs avec la crème fraîche et le lait. Saler et poivrer.
- Étape 5 Ajouter les moules et les champignons dans le mélange œufs-crème. Incorporer le persil haché.
- Étape 6 Verser la préparation dans un moule à flan beurré.
- Étape 7 Enfourner pour 30 minutes jusqu'à ce que le flan soit pris et légèrement doré.
- Étape 8 Laisser tiédir quelques minutes avant de démouler et servir.
Conseil du chef
Utiliser des moules fraîches pour un goût optimal., Veiller à bien filtrer le jus des moules pour éviter les impuretés., Vous pouvez ajouter une pointe de muscade dans la préparation pour plus de saveur.
À accompagner avec
Salade verte croquante, Vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 10 g |
Glucides | 3 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Camille