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Soufflé Aérien à la Crème de Marrons - Photo de présentation
Dessert

Soufflé Aérien à la Crème de Marrons

Par Théo
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
156 kcal
Note

Merci !

Ce soufflé au marron associe une purée de marron, du lait entier, de la vanille et des blancs d’œufs montés en neige. Sa texture légère vient de l’incorporation délicate des blancs dans la préparation aux marrons, puis d’une cuisson courte au four. Le dessus doit gonfler et dorer tandis que le centre reste légèrement humide et tremblotant. Le beurre intervient dans la préparation et pour les ramequins ; un peu de sucre peut aussi être utilisé pour les saupoudrer avant le remplissage.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Préchauffer le four à 180°C (th.6) et placer une grille au centre. Beurrer les ramequins avec une partie du beurre et, si vous le souhaitez, les saupoudrer d’une partie du sucre.

2

Verser le marron cuit dans le bol d’un mixeur. Ajouter le lait tiède, le reste du beurre fondu puis refroidi, le reste du sucre et l’extrait de vanille. Mixer par à-coups en raclant les parois, jusqu’à obtenir une purée très lisse, sans morceaux.

3

Séparer soigneusement les blancs des jaunes d’œufs, sans laisser de jaune dans les blancs. Réserver les blancs au frais.

4

Incorporer les jaunes d’œufs un par un à la purée de marron, à la spatule ou au fouet, jusqu’à obtenir une préparation homogène et satinée. Éviter de la mélanger davantage une fois cette texture obtenue.

5

Monter les blancs en neige avec le sel, en commençant à vitesse moyenne puis en augmentant. Arrêter lorsque les blancs sont fermes et brillants et que les pics tiennent sur le fouet, sans devenir granuleux.

6

Incorporer les blancs montés à la préparation au marron en plusieurs fois, avec une maryse. Racler le fond puis remonter par mouvements amples et enveloppants, jusqu’à obtenir une préparation légère et mousseuse sans la faire retomber.

7

Remplir les ramequins beurrés aux deux tiers. Lisser délicatement le dessus avec une spatule, puis tapoter légèrement le fond pour égaliser la surface sans faire retomber l’appareil.

8

Enfourner immédiatement et cuire 18–22 minutes selon la taille des ramequins. Le soufflé doit être bien gonflé et légèrement doré ; la pointe d’un couteau plantée au centre ressort propre mais encore légèrement humide, tandis que le centre reste légèrement tremblotant.

9

Sortir les puddings du four et les laisser tiédir 3–5 minutes hors du courant d’air. Démouler si désiré ou servir directement dans les ramequins, avec éventuellement une cuillerée de crème fouettée ou un filet de caramel.

Plats de résistance de saison

Accompagnement suggéré

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Un vin moelleux aux notes d’abricot et de miel accompagne la douceur du marron tout en apportant une légère fraîcheur. Une quenelle de crème fraîche épaisse citronnée contraste avec la texture soufflée et apporte une note fraîche. Une tuile croustillante au beurre salé ajoute du croquant et une touche saline qui souligne la vanille. Un café corsé offre une amertume bienvenue entre les bouchées.

Conservation

Comment conserver cette recette

Déguster les puddings dès la sortie du four pour profiter de leur texture aérienne. Après refroidissement, l’appareil devient plus dense et fondant, et le goût du marron ressort davantage. Recouvrir les ramequins de film alimentaire et les conserver au réfrigérateur deux jours au maximum, afin de préserver la qualité des œufs. Après une nuit de repos, la vanille et le sucre se fondent davantage dans la préparation. Pour une conservation de plusieurs semaines, congeler les ramequins bien emballés. Les laisser revenir doucement en température, puis les réchauffer brièvement au four avant de servir.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 156 kcal
Protéines 4.95 g
Glucides 20.19 g
Lipides 6.18 g
Fibres 1.94 g
Sucres 13.28 g
Gras saturés 2.82 g
Sel 0.16 g

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