Aller au contenu principal
Poulet Thaï Sauce Cacahuète - Photo de présentation
Poêlées & Wok

Poulet Thaï Sauce Cacahuète

Par Chloé
Préparation
20 min
Cuisson
20 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
198 kcal
Note

Merci !

Ce poulet thaï est servi avec une sauce onctueuse au beurre de cacahuète et au lait de coco. La sauce associe la douceur et le gras de la cacahuète, le sel de la sauce soja et l'acidité du citron vert. L'ail et le piment lui donnent du relief, tandis que la coriandre apporte une note fraîche. Le poulet est d'abord doré à la poêle, puis mijoté quelques minutes dans la sauce avant d'être servi avec du riz jasmin chaud.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Nettoyez les filets de poulet, puis coupez-les en morceaux réguliers de 2–3 cm. Séchez-les avec du papier absorbant avant la cuisson : leur surface doit être bien sèche pour dorer à la poêle.

2

Pelez et hachez finement l'ail. Épépinez le piment rouge, puis ciselez-le en rondelles fines ou en petits dés selon le piquant souhaité. Réservez quelques rondelles pour la décoration, si vous le souhaitez.

3

Chauffez l'huile de tournesol dans un wok ou une grande poêle à feu moyen-vif, jusqu'à ce qu'elle soit brillante sans fumer. Ajoutez le poulet en une seule couche, sans entasser les morceaux.

4

Laissez saisir le poulet sans trop remuer pendant 3–4 minutes, jusqu'à obtenir une coloration dorée. Retournez les morceaux et poursuivez la cuisson jusqu'à ce que l'intérieur soit cuit à cœur. Retirez le poulet et réservez-le hors du feu.

5

Dans la même poêle, réduisez à feu moyen. Ajoutez l'ail et le piment, puis faites-les revenir 30–60 secondes en remuant constamment, jusqu'à ce que l'ail libère son parfum sans brunir.

6

Baissez le feu et incorporez le beurre de cacahuète. Diluez-le progressivement avec le lait de coco, puis ajoutez la sauce soja et le jus de citron vert. Fouettez ou remuez énergiquement jusqu'à obtenir une sauce lisse et brillante.

7

Remettez le poulet dans la sauce et mélangez délicatement pour l'enrober. Laissez mijoter 4–6 minutes à feu doux, jusqu'à ce que la sauce épaississe légèrement. Goûtez, puis ajustez avec un trait de sauce soja ou de jus de citron vert si nécessaire.

8

Servez immédiatement le poulet sur le riz jasmin chaud. Parsemez de coriandre fraîche ciselée et des rondelles de piment réservées. Proposez éventuellement des quartiers de citron vert pour renforcer l'acidité au moment de servir.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce poulet avec le riz jasmin chaud, qui absorbe la sauce et en équilibre la richesse. Une salade croquante de concombre, de carotte et d'oignon rouge, assaisonnée de citron vert, rafraîchit l'ensemble. Un riesling blanc sec accompagne bien le piment. En dessert, la mangue ou le citron vert prolongent les notes fruitées et acidulées.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les restes dans un récipient bien fermé dès que le plat a refroidi. Le lendemain, la sauce peut paraître plus ronde et plus parfumée, tandis que le poulet reste tendre dans la sauce. Un film alimentaire posé au contact évite qu'elle ne croûte. Réchauffez doucement avec un trait de lait de coco pour retrouver une texture soyeuse. Pour une conservation plus longue, placez les portions au congélateur dans des contenants adaptés. Ajoutez la coriandre au dernier moment pour préserver sa couleur et son parfum.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 198 kcal
Protéines 12.86 g
Glucides 11.48 g
Lipides 11.40 g
Fibres 0.82 g
Sucres 1.34 g
Gras saturés 5.52 g
Sel 0.58 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Goûter

Quatre-quarts à l'Amande et Vanille

L'alliance du beurre fondu et de la poudre d'amandes apporte une humidité irrésistible à ce grand classique. Un gâteau doré idéal pour le thé. À tester vite.

1h 15 min
Moyen
Quiches & Tartes salées

Tourte au thon et brocolis

L'alliance fondante du thon émietté et des fleurettes de brocoli sous une pâte brisée dorée. Un plat complet et généreux prêt en 40 minutes. Testez-la vite !

1h 20 min
Moyen
Apéritif

Cake olives et lardons

L'alliance du fumé des lardons et du fondant des olives noires dans une pâte aérée au fromage râpé. Idéal pour un pique-nique ou un buffet. Régalez-vous !

1h 15 min
Facile

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Poêlées & Wok

Délicieux salsifis aux champignons sautés

L'onctuosité des salsifis pochés mariée au croquant des champignons de Paris à l'ail. Une garniture saine et parfumée pour vos viandes. Testez cette poêlée !

55 min
Moyen