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Poulet Marengo aux petits oignons - Photo de présentation
Plats mijotés

Poulet Marengo aux petits oignons

Par Léa
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
103 kcal
Note

Merci !

Le poulet Marengo est un mijoté de poulet dans une sauce à la tomate, au vin blanc et au bouillon. Cette version associe les filets dorés à des champignons de Paris et à des oignons grelots, avec une sauce liée par un roux de farine et de beurre. L'échalote, l'ail et le persil complètent la préparation. Après une première coloration, le poulet cuit couvert à feu doux, puis la sauce est ajustée à découvert pour obtenir la bonne épaisseur. Le plat se sert dès la fin du repos, avec une garniture capable de recueillir sa sauce.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Taillez les filets de poulet en morceaux réguliers, assaisonnez-les légèrement de sel et de poivre, puis réservez-les sur une assiette.

2

Chauffez l'huile d'olive dans une cocotte à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille. Faites dorer les morceaux de poulet en une seule couche, sur toutes leurs faces, puis retirez-les et gardez-les au chaud. Éliminez l'excédent de gras si nécessaire.

3

Dans la même cocotte, baissez le feu et ajoutez le beurre, l'échalote et l'ail ciselés. Faites suer en remuant jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides et parfumés, sans les laisser colorer.

4

Saupoudrez la farine sur les sucs, mélangez pour former un roux, puis laissez cuire 1 à 2 minutes en remuant. Le mélange doit rester souple et perdre son odeur de farine crue.

5

Déglacez avec le vin blanc en grattant le fond de la cocotte, puis versez progressivement le bouillon en fouettant. Réservez-en une partie pour détendre la sauce si nécessaire ; elle doit rester lisse, sans grumeaux.

6

Ajoutez les tomates pelées avec leur jus, les champignons de Paris tranchés et les oignons grelots entiers. Mélangez, goûtez la sauce, puis rectifiez l'assaisonnement en sel et en poivre.

7

Replacez le poulet dans la cocotte, enfoncez légèrement les morceaux, puis portez à frémissement. Couvrez et laissez mijoter à feu doux 30–35 minutes, jusqu'à ce que la viande soit cuite et que la sauce ait réduit.

8

Découvrez la cocotte et vérifiez la texture du poulet ainsi que l'épaisseur de la sauce. Si elle est trop liquide, faites-la réduire quelques minutes à feu vif en remuant ; si elle est trop épaisse, détendez-la avec le bouillon réservé.

9

Rectifiez une dernière fois l'assaisonnement, parsemez de persil ciselé, puis laissez reposer 1 minute avant de dresser.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce poulet avec un vin blanc sec et frais, comme un sauvignon ou un chenin, dont l'acidité équilibre la sauce tomate et le beurre. Une salade de mâche aux noix peut précéder le plat. Des pommes de terre rôties au romarin ou un écrasé de céleri recueillent bien la sauce. Une poire pochée termine le repas avec fraîcheur.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les restes, puis placez-les dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Le poulet se conserve ainsi jusqu'à trois jours. Dans un bol, appliquez un film alimentaire directement au contact de la sauce pour éviter la formation d'une peau. Pour une conservation plus longue, congelez le plat jusqu'à trois mois dans des sacs hermétiques en chassant l'air. Les champignons et les oignons grelots peuvent devenir un peu plus souples après décongélation.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 103 kcal
Protéines 7.55 g
Glucides 3.45 g
Lipides 5.79 g
Fibres 0.63 g
Sucres 1.61 g
Gras saturés 1.75 g
Sel 0.78 g

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