Poulet Général Tao : Recette Chinoise Savoureuse et Facile

Photo de Recette facile de Poulet Général Tao croustillant et savoureux
Temps total : 35 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 20 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
200 g
Blanc de poulet
30 g
Fécule de maïs
30 ml
Huile de tournesol
1 pièce
Ail
10 g
Gingembre frais
1 pièce
Oignon vert
30 ml
Sauce soja
15 ml
Vinaigre de riz
20 g
Sucre roux
50 ml
Eau
1 pièce
Piment rouge frais
5 g
Graines de sésame

Préparation

  1. Étape 1 Couper le blanc de poulet en morceaux de taille bouchée.
  2. Étape 2 Dans un bol, enrober les morceaux de poulet avec la fécule de maïs.
  3. Étape 3 Faire chauffer l'huile de tournesol dans une poêle ou un wok à feu moyen-élevé.
  4. Étape 4 Faire frire les morceaux de poulet jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants, puis les retirer et les égoutter sur du papier absorbant.
  5. Étape 5 Dans la même poêle, ajouter l'ail et le gingembre finement hachés, faire revenir 1 minute.
  6. Étape 6 Ajouter l'oignon vert émincé et le piment rouge coupé en fines rondelles, faire sauter 2 minutes.
  7. Étape 7 Préparer la sauce en mélangeant la sauce soja, le vinaigre de riz, le sucre roux et l'eau.
  8. Étape 8 Verser la sauce dans la poêle, porter à ébullition puis réduire le feu et laisser épaissir légèrement.
  9. Étape 9 Remettre le poulet dans la poêle, bien enrober de sauce et cuire 2 minutes supplémentaires.
  10. Étape 10 Parsemer de graines de sésame avant de servir.

Conseil du chef

Pour un poulet encore plus croustillant, doublez la quantité de fécule de maïs et faites frire en deux fois., Vous pouvez ajuster la quantité de piment selon votre tolérance aux épices., Servez avec du riz jasmin ou des légumes sautés pour un repas complet.

À accompagner avec

riz jasmin, légumes sautés

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories220 kcal
Protéines18 g
Glucides12 g
Lipides10 g
Fibres1 g
Sucres6 g
Sodium1.2 g
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