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Ce poulet crémeux associe des blancs de poulet saisis à une sauce au vin blanc, à la crème et aux morilles. Les champignons sont d'abord cuits avec l'échalote, puis le vin est réduit avant l'ajout de la crème : la sauce devient ainsi plus concentrée et enrobe les morilles. Le beurre et l'huile servent à cuire les différents éléments, tandis que le persil ajouté au dernier moment apporte une note fraîche. Le plat se caractérise par le contraste entre la chair tendre du poulet et la texture souple des morilles, dans une sauce onctueuse relevée par le vin blanc.
Ingrédients
Matériel pouvant être utile
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Préparation
Rincer rapidement les morilles sous un filet d'eau froide en les manipulant avec précaution. Fendre les plus grosses pour vérifier l'intérieur, puis les déposer sur un torchon propre ou du papier absorbant et les tapoter doucement pour les sécher.
Peler l'échalote, la couper en deux et retirer le germe si nécessaire. La ciseler très finement, en lamelles régulières.
Chauffer une poêle à feu moyen-doux, verser l'huile d'olive et ajouter la moitié du beurre. Laisser mousser le beurre sans le laisser brunir.
Faire suer l'échalote dans la matière grasse chaude, sans coloration, en remuant régulièrement. Elle doit devenir translucide et tendre avant l'ajout des morilles.
Ajouter les morilles égouttées et les répartir en une seule couche si possible. Augmenter légèrement le feu et les cuire environ 4 à 6 minutes, jusqu'à ce qu'elles aient rendu leur eau et commencent à dorer.
Verser le vin blanc chaud ou à température ambiante pour déglacer. Gratter le fond avec une cuillère en bois, puis laisser réduire à feu moyen jusqu'à ce que le liquide ait perdu environ la moitié de son volume et que son parfum s'intensifie.
Baisser le feu. Incorporer la crème fraîche, puis assaisonner la sauce avec une partie du sel et du poivre. Mélanger délicatement et laisser mijoter 3 à 5 minutes, jusqu'à ce qu'elle épaississe et enrobe les morilles. Goûter et rectifier si nécessaire.
Chauffer une seconde poêle. Assaisonner les blancs de poulet avec le reste du sel et du poivre, puis saisir dans le reste du beurre. Les laisser sans les toucher 2 à 3 minutes, jusqu'à formation d'une croûte dorée. Les retourner et poursuivre à feu moyen-doux jusqu'à ce que la chair soit juste cuite et tendre au toucher ; vérifier au centre si besoin.
Transférer les blancs de poulet sur des assiettes chaudes et les napper de sauce aux morilles. Parsemer de persil frais finement ciselé et servir immédiatement.
Pour finir sur une note sucrée
Accompagnement suggéré
Les meilleurs accompagnements pour cette recette
Servir ce poulet avec un vin blanc sec et aromatique, comme un Chardonnay non boisé ou un Riesling sec, dont l'acidité équilibre la crème et accompagne les morilles. Une salade tiède de jeunes pousses et de betterave avec une vinaigrette au citron apporte de la fraîcheur. Des pommes de terre sautées au beurre et des asperges vertes complètent le plat par leur texture et leur légère amertume. Une tartelette aux pommes caramélisées terminera le repas sur une note douce et acidulée.
Conservation
Comment conserver cette recette
Laisser tiédir les restes, puis les placer dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Les morilles parfumeront davantage la crème le lendemain, mais la sauce peut former une fine peau en refroidissant ; poser un film alimentaire au contact de la crème la préservera. Réchauffer le poulet et la sauce à feu très doux dans une petite casserole. Ajouter de la crème ou de l'eau si la sauce a épaissi, puis mélanger énergiquement pour lui redonner une texture plus lisse. Pour une conservation longue, placer les restes dans un sac hermétique et les congeler jusqu'à deux mois. La congélation peut modifier légèrement la texture de la sauce.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)