Poulet fondant aux citrons verts confits et épices douces

Photo de Recette facile de poulet aux citrons verts confits et épices douces
Temps total : 45 min
Préparation : 15 min
Cuisson : 30 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
180 g
Filet de poulet
30 g
Citron vert confit
15 ml
Huile d'olive
60 g
Oignon
1 pièce
Ail
10 g
Gingembre frais
1 cuillère à café
Cumin moulu
1 cuillère à café
Paprika doux
5 g
Coriandre fraîche
2 g
Sel
1 g
Poivre noir

Préparation

  1. Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux moyens.
  2. Étape 2 Émincer finement l'oignon, l'ail et le gingembre.
  3. Étape 3 Chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  4. Étape 4 Faire revenir l'oignon, l'ail et le gingembre jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
  6. Étape 6 Incorporer le cumin, le paprika, le sel et le poivre, bien mélanger pour enrober le poulet d'épices.
  7. Étape 7 Ajouter les citrons verts confits coupés en petits morceaux.
  8. Étape 8 Verser un peu d'eau (environ 50 ml) pour créer une sauce légère, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes.
  9. Étape 9 Vérifier la cuisson du poulet, ajuster l'assaisonnement si nécessaire.
  10. Étape 10 Parsemer de coriandre fraîche avant de servir.

Conseil du chef

Pour un goût plus intense, laissez mariner le poulet avec les épices et le citron vert confit une heure avant la cuisson., Servez ce plat avec un couscous fin ou du riz basmati pour un repas complet., Vous pouvez remplacer le citron vert confit par du citron confit classique si vous ne trouvez pas de citron vert.

À accompagner avec

couscous fin, riz basmati, légumes grillés

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines22 g
Glucides2 g
Lipides6 g
Fibres0.5 g
Sucres1 g
Sodium0.3 g
Publié le
Publié par

Vous pourriez aussi aimer