Poulet fondant au fromage gratiné : recette facile et gourmande

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Dans une poêle, faire chauffer l'huile d'olive et le beurre à feu moyen.
- Étape 3 Ajouter la gousse d'ail émincée et faire revenir légèrement sans la brûler.
- Étape 4 Déposer le filet de poulet dans la poêle et le faire dorer 3 à 4 minutes de chaque côté.
- Étape 5 Saler et poivrer le poulet pendant la cuisson.
- Étape 6 Transférer le filet de poulet dans un plat allant au four.
- Étape 7 Verser la crème fraîche sur le poulet.
- Étape 8 Recouvrir généreusement de fromage râpé.
- Étape 9 Enfourner pendant 15 minutes jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
- Étape 10 Servir chaud, accompagné d'une salade verte ou de légumes vapeur.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de moutarde à la crème fraîche avant de la verser sur le poulet., Utilisez un fromage à pâte dure pour un meilleur gratinage., Accompagnez ce plat d'une salade fraîche pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte, légumes vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 180 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 1 g |
Lipides | 11 g |
Fibres | 0 g |
Sucres | 0 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Anaïs