Poulet Castro : Recette savoureuse et facile à préparer

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux moyens.
- Étape 2 Émincer l'ail, l'oignon et le poivron rouge.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter l'ail et l'oignon, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
- Étape 6 Incorporer le poivron rouge et la tomate coupée en dés.
- Étape 7 Assaisonner avec le piment doux, le paprika, le sel et le poivre.
- Étape 8 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.
- Étape 9 Parsemer de persil frais avant de servir.
Conseil du chef
Pour plus de saveur, laissez mariner le poulet 30 minutes avec les épices avant cuisson., Accompagnez ce plat de riz blanc ou de légumes sautés pour un repas complet.
À accompagner avec
Riz blanc, Légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 5 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Claire