Poulet Castro : Recette savoureuse et facile à préparer

Photo de Poulet Castro : recette facile et savoureuse de plat mijoté épicé
Temps total : 30 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 20 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
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Ingrédients

Pour 4 personnes
180 g
Filet de poulet
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
2 gousse
Ail
100 g
Poivron rouge
50 g
Oignon
80 g
Tomate
1 cuillère à café
Piment doux
1 cuillère à café
Paprika
1 pincée
Sel
1 pincée
Poivre noir
5 g
Persil frais

Préparation

  1. Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux moyens.
  2. Étape 2 Émincer l'ail, l'oignon et le poivron rouge.
  3. Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
  4. Étape 4 Ajouter l'ail et l'oignon, faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
  5. Étape 5 Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
  6. Étape 6 Incorporer le poivron rouge et la tomate coupée en dés.
  7. Étape 7 Assaisonner avec le piment doux, le paprika, le sel et le poivre.
  8. Étape 8 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 15 minutes.
  9. Étape 9 Parsemer de persil frais avant de servir.

Conseil du chef

Pour plus de saveur, laissez mariner le poulet 30 minutes avec les épices avant cuisson., Accompagnez ce plat de riz blanc ou de légumes sautés pour un repas complet.

À accompagner avec

Riz blanc, Légumes sautés

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories150 kcal
Protéines20 g
Glucides5 g
Lipides5 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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