Poulet Bragance à la Portugaise : Recette Authentique et Savoureuse
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le filet de poulet en morceaux moyens.
- Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail.
- Étape 3 Laver et couper le poivron rouge en lanières.
- Étape 4 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen.
- Étape 5 Faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 6 Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
- Étape 7 Incorporer le poivron, le paprika doux et le piment doux, bien mélanger.
- Étape 8 Verser les tomates pelées et le vin blanc, saler et poivrer.
- Étape 9 Laisser mijoter à feu doux pendant 20 minutes en remuant de temps en temps.
- Étape 10 Parsemer de persil frais avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser du poulet frais pour un meilleur goût., Accompagner ce plat de riz blanc ou de pommes de terre vapeur., Pour un goût plus relevé, ajouter un peu plus de piment doux.
À accompagner avec
riz blanc, pommes de terre vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 18 g |
| Glucides | 4 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.1 g |
Publié par Anaïs