Poulet Basquaise Traditionnel : Recette Savoureuse et Facile

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le blanc de poulet en morceaux moyens.
- Étape 2 Laver, épépiner et couper les poivrons en lanières.
- Étape 3 Peler et émincer l'oignon et l'ail.
- Étape 4 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive puis faire revenir l'oignon et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides.
- Étape 5 Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer sur toutes les faces.
- Étape 6 Incorporer les poivrons et les tomates coupées en morceaux.
- Étape 7 Verser le vin blanc et laisser réduire quelques minutes.
- Étape 8 Ajouter le bouillon de volaille, le thym, le piment d'Espelette, le sel et le poivre.
- Étape 9 Couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes en remuant de temps en temps.
- Étape 10 Retirer le thym avant de servir.
Conseil du chef
Utilisez des poivrons frais et bien mûrs pour un goût optimal., Le piment d'Espelette peut être ajusté selon votre tolérance au piquant., Servez ce plat avec du riz blanc ou des pommes de terre vapeur pour un repas complet.
À accompagner avec
riz blanc, pommes de terre vapeur
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 120 kcal |
Protéines | 15 g |
Glucides | 5 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 1.5 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Émilie