Poulet au basilic et lait de coco : recette savoureuse et facile

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le blanc de poulet en morceaux moyens.
- Étape 2 Émincer l'oignon, hacher l'ail et couper le piment en fines rondelles.
- Étape 3 Faire chauffer l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter l'oignon, l'ail et le piment, faire revenir 2 minutes jusqu'à ce que l'oignon soit translucide.
- Étape 5 Ajouter les morceaux de poulet, saler et poivrer, faire dorer 5 à 7 minutes en remuant régulièrement.
- Étape 6 Verser le lait de coco et la sauce soja, mélanger et laisser mijoter à feu doux pendant 10 minutes.
- Étape 7 Ajouter les feuilles de basilic frais en fin de cuisson, mélanger délicatement.
- Étape 8 Servir chaud, accompagné de riz basmati ou de légumes sautés.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu plus de piment selon votre tolérance., Utilisez du basilic frais pour un parfum optimal., Accompagnez ce plat de riz jasmin ou de légumes sautés pour un repas complet.
À accompagner avec
riz basmati, légumes sautés
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 3 g |
Lipides | 9 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Julien