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Poule au pot, riz pilaf et curry - Photo de présentation
Plats mijotés

Poule au pot, riz pilaf et curry

Par Hugo
Préparation
30 min
Cuisson
1h
Repos
10 min
Difficulté
Moyen
Calories
104 kcal
Note

Merci !

Cette poule au pot associe des morceaux de poulet mijotés avec carotte, poireau, oignon et céleri, un riz pilaf et une sauce crémeuse au curry. Le poulet cuit dans un bouillon doux jusqu'à devenir tendre, tandis que le riz absorbe une partie du liquide réservé. La crème et le curry sont chauffés séparément pour accompagner le bouillon sans en masquer les arômes. Le plat réunit ainsi une viande moelleuse, des légumes fondants, un riz aux grains séparés et une sauce tiède aux notes épicées.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Rincez le poulet sous l'eau froide, épongez-le, puis découpez-le en morceaux réguliers (cuisses, pilons, blancs, ailes) en suivant l'ossature. Retirez les excès de gras et réservez les morceaux sous film au frais pendant la préparation des légumes.

2

Épluchez les carottes et l'oignon. Brossez le poireau et gardez la partie blanche et vert pâle. Taillez les carottes en bâtonnets de 2 cm, l'oignon en fines lamelles, le poireau en rondelles et le céleri en tronçons, puis réservez séparément.

3

Dans une grande cocotte, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Faites revenir l'oignon 3–4 minutes, jusqu'à ce qu'il soit translucide et commence à colorer. Remuez sans le laisser attacher, puis déglacez avec une partie du bouillon si nécessaire.

4

Augmentez légèrement le feu. Déposez les morceaux de poulet côté peau vers le bas et faites-les dorer 4–6 minutes sans les bouger. Retournez-les et colorez l'autre face 3–4 minutes, jusqu'à obtenir une coloration dorée.

5

Ajoutez les légumes, le sel et le poivre. Mélangez pour enrober le poulet et les légumes, puis versez le bouillon chaud en en réservant une partie pour le riz : il doit à peine couvrir les ingrédients. Portez à frémissement.

6

Réduisez le feu, couvrez et laissez mijoter 45 à 60 minutes à petit frémissement. Piquez le morceau de blanc au point le plus épais, près de l'os : il doit être tendre et se détacher facilement. Écumez si nécessaire, puis rectifiez l'assaisonnement.

7

Rincez le riz long grain à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égouttez-le bien. Faites fondre le beurre à feu moyen dans une casserole à fond épais. Ajoutez le riz et faites-le nacrer 2–3 minutes, jusqu'à ce que les grains deviennent légèrement translucides.

8

Versez le bouillon réservé, portez à légère ébullition, puis baissez le feu au minimum. Couvrez hermétiquement et laissez cuire sans remuer 12–15 minutes, jusqu'à absorption complète. Retirez du feu, laissez reposer 5 minutes couvert, puis égrenez à la fourchette.

9

Dans une petite casserole, mélangez la crème fraîche et le curry. Chauffez à feu doux en remuant constamment, sans faire bouillir. Goûtez, ajustez la force du curry si nécessaire, puis maintenez la sauce tiède hors du feu. Si elle menace de trancher, émulsionnez doucement.

10

Dressez le riz pilaf dans un plat ou des assiettes creuses. Disposez le poulet et les légumes autour, nappez légèrement de sauce au curry chaude, puis servez le reste du bouillon à part pour que chacun puisse en ajouter.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez un vin blanc sec et aromatique, comme un sauvignon ou un chardonnay non boisé, pour apporter de la fraîcheur à la crème et au beurre. Une salade de mâche aux agrumes convient en entrée, tandis que des panais et des betteraves rôtis prolongent la douceur du curry. Terminez avec une tarte fine aux pommes ou un yaourt grec au miel.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez le poulet et les légumes dans une boîte hermétique au réfrigérateur, avec un peu de jus pour préserver leur moelleux. Gardez le riz pilaf dans un autre récipient afin qu'il n'absorbe pas tout le liquide et ne ramollisse pas. Filmez la surface de la sauce au curry au contact pour éviter la formation d'une peau. Consommez l'ensemble dans les trois jours. Pour une conservation plus longue, congelez le poulet avec son bouillon dans des sacs bien à plat, jusqu'à deux mois. Réchauffez le riz doucement à la vapeur pour lui redonner du gonflant.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 104 kcal
Protéines 10.60 g
Glucides 4.28 g
Lipides 4.67 g
Fibres 0.71 g
Sucres 1.20 g
Gras saturés 1.86 g
Sel 0.90 g

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