Aller au contenu principal
Potimarron rôti et œufs brouillés crémeux - Photo de présentation
Brunch & Petit déjeuner

Potimarron rôti et œufs brouillés crémeux

Par Lucas
Préparation
20 min
Cuisson
30 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
98 kcal
Note

Merci !

Le potimarron rôti et les œufs brouillés crémeux associent des cubes de courge dorés au four à des œufs cuits doucement avec de la crème fraîche. Le potimarron apporte une chair tendre et légèrement sucrée, tandis que les œufs restent brillants, moelleux et légèrement coulants. L'huile d'olive accompagne la cuisson de la courge et le beurre enrichit la brouillade. Servi immédiatement, ce plat joue sur le contraste entre les morceaux rôtis et la texture soyeuse des œufs.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez le four à 180 °C en chaleur tournante si possible. Pendant ce temps, préparez tous les éléments.

2

Lavez et séchez le potimarron, puis coupez-le en deux. Retirez les graines et les filaments à la cuillère, puis taillez la chair en cubes réguliers d'environ 2 cm.

3

Étalez les cubes sur une plaque recouverte de papier cuisson, en une seule couche et sans chevauchement. Arrosez-les d'huile d'olive, enrobez-les avec une spatule ou les doigts, puis assaisonnez-les de sel et de poivre.

4

Enfournez la plaque au centre du four et faites rôtir 20–25 minutes. Remuez une fois à mi-cuisson. Les cubes sont prêts quand la pointe du couteau y entre facilement et que leurs arêtes sont légèrement dorées et caramélisées.

5

Pendant la cuisson du potimarron, cassez les œufs dans un bol. Ajoutez la crème fraîche, le sel et le poivre, puis mélangez délicatement à la fourchette sans incorporer trop d'air.

6

Dans une poêle antiadhésive, faites fondre une partie du beurre à feu très doux, jusqu'à ce qu'il soit mousseux sans brunir. Versez ensuite le mélange d'œufs et de crème.

7

Faites cuire les œufs à feu doux en remuant continuellement et doucement avec une spatule, des bords vers le centre. Retirez la poêle du feu lorsqu'ils sont encore crémeux, légèrement coulants et brillants : la chaleur résiduelle achèvera la cuisson.

8

Dressez immédiatement les cubes de potimarron chauds dans les assiettes, puis ajoutez les œufs brouillés dessus ou à côté. Terminez par un tour de poivre fraîchement moulu et, si désiré, un petit copeau avec le reste du beurre.

Nos boissons du moment

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce plat avec une salade croquante de mâche et de radis assaisonnée au vinaigre de cidre, dont la fraîcheur équilibre la douceur du potimarron et le gras des œufs. Des pommes de terre nouvelles rôties au romarin apportent une garniture chaude et croustillante. Un vin blanc sec, une bière blonde légère ou un dessert aux agrumes complètent le repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Placez les restes dans un récipient hermétique sitôt le repas terminé. Le lendemain, le potimarron sera davantage imprégné de beurre, tandis que la brouillade aura perdu de sa souplesse. Couvrez les œufs d'un film alimentaire au contact pour limiter le dessèchement. Réchauffez très lentement à la poêle avec un trait de crème fraîche. Ne congelez pas la préparation : les œufs perdraient leur texture crémeuse.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 98 kcal
Protéines 3.66 g
Glucides 4.22 g
Lipides 7.39 g
Fibres 1.04 g
Sucres 1.93 g
Gras saturés 3.27 g
Sel 0.35 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Salades

Salade Pommes Feta : Fraîcheur

L'alliance sucrée-salée de la pomme acidulée et de la feta crémeuse, sublimée par le croquant des noix et une vinaigrette au miel. Prêt en 10 minutes !

25 min
Facile
Goûter

Quatre-quart pomme et chocolat

L'alliance fondante des dés de pommes et du croquant des pépites dans un gâteau au beurre traditionnel. Une texture moelleuse idéale pour le thé. Cuisinez-le.

1h
Moyen
Quiches & Tartes salées

Quiche aux Légumes du Soleil

L'alliance fondante des courgettes, carottes et poivrons rôtis sous une croûte de fromage gratiné. Un classique végétarien généreux. À tester d'urgence !

1h 10 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Brunch & Petit déjeuner

Oeufs en puits gourmands au four

L'alliance du pain de campagne beurré et d'un œuf au jaune coulant, sublimée par une touche de crème fraîche et de persil. Un classique du brunch à tester.

37 min
Moyen
Brunch & Petit déjeuner

Confiture maison mangue banane et citron vert

Le mariage onctueux de la mangue et de la banane, relevé par l'acidité du citron vert. Une texture veloutée parfaite pour vos tartines matinales. À vos fourneaux !

1h 10 min
Moyen
Brunch & Petit déjeuner

Délice fondant à la banane et miel

La banane écrasée s'unit au miel et aux noix pour un petit-déjeuner sain. L'avoine offre une texture fondante après passage au four. À déguster dès demain !

50 min
Facile
Brunch & Petit déjeuner

Hashbrowns dorés et ultra croustillants

Des pommes de terre râpées et pressées pour une galette dorée à souhait. L'oignon haché relève la douceur de la pomme de terre frite. À tester d'urgence !

40 min
Moyen