Milk-shake onctueux à la banane facile et rapide

Photo de Milk-shake onctueux à la banane facile et rapide - Recette rapide et gourmande
Temps total : 5 min
Préparation : 5 min
Cuisson : 0 min
Repos : 0 min
Difficulté : Facile
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Ingrédients

Pour 4 personnes
1 pièce
Banane
250 ml
Lait entier
2 boule
Glace à la vanille
1 cuillère à soupe
Sucre

Préparation

  1. Étape 1 Éplucher la banane et la couper en rondelles.
  2. Étape 2 Dans un blender, mettre les rondelles de banane, le lait entier, les boules de glace à la vanille et le sucre.
  3. Étape 3 Mixer le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et onctueuse.
  4. Étape 4 Verser le milk-shake dans un grand verre.
  5. Étape 5 Servir immédiatement pour profiter de la fraîcheur.

Conseil du chef

Utilisez une banane bien mûre pour un goût plus sucré et une texture plus douce., Vous pouvez remplacer le lait entier par du lait d'amande pour une version sans lactose., Pour un milk-shake plus épais, ajoutez une boule de glace supplémentaire.

À accompagner avec

biscuits secs, fruits frais

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories95 kcal
Protéines2.1 g
Glucides15 g
Lipides2.5 g
Fibres1.2 g
Sucres13 g
Sodium40 g
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