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Boisson

Milk-shake Banane Vanille

Prépa : 10 min
Cuisson : 5 min
Difficulté : Facile
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Choisissez une banane bien mûre, pelez-la puis tranchez-la en rondelles régulières d’environ 1 cm. Réservez-les au frais sur une assiette si vous souhaitez un milk-shake très froid.
  2. 2
    Versez les rondelles de banane dans le bol du blender. Ajoutez le lait entier froid, puis incorporez la glace à la vanille émiettée ou légèrement ramollie.
  3. 3
    Ajoutez le sucre, fermez le blender et mixez par impulsions courtes pour réduire les morceaux. Augmentez ensuite la vitesse jusqu’à obtenir une préparation dense, homogène et sans grumeaux.
  4. 4
    Si la préparation est trop épaisse, arrêtez le blender et raclez les bords avec une spatule. Ajoutez un filet de lait, puis mixez de nouveau par courtes pulsations. Pour une texture plus aérée, prolongez le mixage à haute vitesse d’une à deux secondes.
  5. 5
    Goûtez et rectifiez avec un peu de sucre ou une touche de vanille en poudre. Versez dans un grand verre préalablement rafraîchi, filtrez rapidement si vous souhaitez une texture très lisse, puis servez immédiatement avec, éventuellement, une paille large et une rondelle de banane.
💡 Astuce du chef
Gardez une banane bien mûre mais encore légèrement ferme pour éviter une texture farineuse.
Utilisez le lait entier bien froid : il donne davantage de corps sans couvrir le goût de la banane.
Une glace à la vanille de bonne qualité et riche en matière grasse épaissit la boisson sans excès de sucre ajouté.
Ajoutez le sucre progressivement et goûtez entre deux mixages pour ajuster la douceur.
Rafraîchissez le verre au congélateur quelques minutes afin que le milk-shake reste froid plus longtemps.
Des morceaux réguliers facilitent le mixage et limitent les filaments de banane.
Les courtes impulsions permettent de contrôler la consistance et d’éviter une mousse trop abondante.
Dans un blender peu puissant, placez les ingrédients dans l’ordre de l’étape, en commençant par la banane, puis le lait et la glace.
Laissez reposer la boisson 30 à 60 secondes après le mixage pour que les bulles disparaissent et que la texture se stabilise.

Nutrition (pour 100g)

108
kcal
3g
Prot.
16g
Gluc.
4g
Lip.
1g
Fibres