Délicieux Batido à la Banane Crémeux et Naturel

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles.
- Étape 2 Dans un blender, ajoutez les rondelles de banane, le lait entier, le sucre de canne, la glace à la vanille et le jus de citron frais.
- Étape 3 Mixez le tout jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse.
- Étape 4 Versez le batido dans un grand verre.
- Étape 5 Servez immédiatement pour profiter de la fraîcheur et de la texture onctueuse.
Conseil du chef
Utilisez des bananes bien mûres pour un goût sucré naturel., Vous pouvez remplacer le lait entier par du lait d'amande pour une version végétale., Ajoutez une pincée de cannelle pour relever la saveur.
À accompagner avec
biscuits secs, fruits frais de saison
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 75 kcal |
Protéines | 1.2 g |
Glucides | 15 g |
Lipides | 1.5 g |
Fibres | 1.3 g |
Sucres | 12 g |
Sodium | 30 g |
Publié par Lucas