Aller au contenu principal
Porc caramélisé à la sauce barbecue fumée - Photo de présentation
Plats mijotés

Porc caramélisé à la sauce barbecue fumée

Par Sophie
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Repos
20 min
Difficulté
Moyen
Calories
231 kcal
Note

Merci !

Ce porc caramélisé associe des morceaux d'échine saisis puis mijotés dans une sauce barbecue fumée, avec de l'oignon et de l'ail. L'échine, plus persillée que les morceaux maigres, reste moelleuse pendant la cuisson. La sauce réduit en fin de préparation et enrobe la viande d'une texture brillante, sucrée et fumée. Servez-le avec un accompagnement frais ou peu marqué pour équilibrer sa richesse.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Sortez l'échine du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson, puis séchez-la avec du papier absorbant. Coupez-la en morceaux réguliers de 3 à 4 cm ; évitez les tranches trop fines, qui risquent de se dessécher.

2

Pelez l'oignon et taillez-le en fines demi-lunes. Écrasez l'ail avec le plat d'un couteau, retirez le germe si souhaité, puis hachez-le finement. Réservez séparément l'oignon et l'ail.

3

Chauffez une grande poêle ou une cocotte à feu moyen-élevé avec l'huile d'olive, jusqu'à ce qu'une goutte d'eau y grésille sans que l'huile fume. Saisissez le porc en une seule couche, sans remuer les premières minutes, puis retournez chaque morceau. Retirez la viande et réservez-la sur une assiette.

4

Baissez le feu à moyen et faites suer l'oignon dans la même poêle en remuant régulièrement, jusqu'à ce qu'il devienne translucide et commence à colorer sur les bords. Ajoutez l'ail et poursuivez 30 à 60 secondes, jusqu'à ce qu'il libère son parfum, sans le laisser brunir.

5

Remettez le porc dans la poêle et mélangez-le avec l'oignon et l'ail. Versez la sauce barbecue, baissez le feu au minimum et laissez-la frémir doucement, sans ébullition violente. Ajoutez le sel et le poivre noir, en tenant compte du sel déjà présent dans certaines sauces barbecue.

6

Couvrez la poêle et laissez mijoter à feu doux pendant 25 minutes, en remuant délicatement toutes les 7 à 8 minutes. Si la sauce épaissit trop vite, ajoutez une petite cuillère d'eau ou de bouillon. Goûtez à mi-cuisson et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

7

Après les 25 minutes, découvrez la poêle et augmentez légèrement le feu si vous souhaitez réduire la sauce. Poursuivez la cuisson 2 à 4 minutes en remuant, jusqu'à ce qu'elle soit brillante et enrobe les morceaux. Piquez la viande : elle doit être tendre, juteuse et se détacher facilement.

8

Servez immédiatement le porc nappé de sauce dans les assiettes. Accompagnez-le de purée, de légumes rôtis ou de coleslaw, et présentez une petite saucière de sauce supplémentaire pour les amateurs de saveurs fumées.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce porc avec des légumes rôtis et un filet de vinaigre de cidre, dont la fraîcheur équilibre la sauce fumée. Une purée de pommes de terre et de céleri adoucit également le plat. Une salade de jeunes pousses, fenouil et pomme verte apporte du croquant ; accompagnez le tout d'un rouge fruité peu tannique ou d'une bière ambrée.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez tiédir, puis placez le porc et sa sauce dans une boîte hermétique au réfrigérateur. Un film alimentaire au contact limite le dessèchement en surface. Il se conserve jusqu'à trois jours au frais ; les arômes fumés et l'oignon seront plus marqués le lendemain. Pour une conservation plus longue, congelez la viande nappée de sauce dans un sac adapté en chassant l'air. Réchauffez doucement à la casserole avec un filet d'eau pour détendre la sauce.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 231 kcal
Protéines 13.83 g
Glucides 8.29 g
Lipides 15.86 g
Fibres 0.64 g
Sucres 6.06 g
Gras saturés 5.11 g
Sel 0.71 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Poêlées & Wok

Galettes de légumes

L'alliance fondante des carottes et courgettes râpées sous une croûte dorée. Une astuce simple pour faire aimer les légumes aux enfants. À tester ce soir !

35 min
Moyen
Brunch & Petit déjeuner

Omelette crémeuse au fromage et persil

L'alliance des œufs battus au lait et du fromage fondu crée une texture aérienne relevée par le persil. Un classique minute pour vos déjeuners. À vos poêles !

20 min
Moyen
Goûter

Quatre-quarts Moelleux aux Pruneaux

L'alliance du beurre fondu et de la douceur des pruneaux dans un gâteau dense et fondant. Une texture aérée idéale pour le thé. À tester d'urgence.

1h 20 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas