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Polenta au fromage - Photo de présentation
Riz & Céréales

Polenta au fromage

Par Léa
Préparation
10 min
Cuisson
15 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
69 kcal
Note

Merci !

La polenta est une préparation de semoule de maïs cuite dans l’eau, ici enrichie de beurre et de fromage râpé. Elle se caractérise par une texture lisse et onctueuse lorsqu’elle est servie chaude, avec une consistance qui épaissit en refroidissant. Elle accompagne aussi bien une sauce que des légumes grillés ou une viande, et peut être réchauffée avec un peu de liquide pour retrouver sa souplesse.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Versez l’eau froide dans une casserole à fond épais, ajoutez le sel et portez doucement à frémissement sur feu moyen, jusqu’à l’apparition de petites bulles autour des parois. Évitez l’ébullition violente, qui peut projeter l’eau.

2

Baissez à feu moyen-doux. Dès que l’eau frémit, versez la semoule de maïs en pluie fine tout en fouettant vigoureusement, puis continuez à mélanger jusqu’à ce que tous les grains soient bien humides, sans grumeaux.

3

Laissez cuire à feu doux environ 10 minutes en remuant avec une spatule en bois ou une cuillère en silicone. Raclez régulièrement le fond et les bords ; la polenta doit épaissir et devenir légèrement élastique.

4

Vérifiez la cuisson : la semoule doit être tendre sous la dent, sans granulosité sèche. Si elle reste trop ferme, ajoutez un filet d’eau chaude et incorporez-le au fouet jusqu’à obtenir une texture lisse et onctueuse.

5

Retirez la casserole du feu et incorporez immédiatement le beurre en petits morceaux. Ajoutez ensuite le fromage râpé en plusieurs fois, en mélangeant vigoureusement jusqu’à obtenir une préparation crémeuse et brillante.

6

Goûtez, puis ajustez avec le poivre et, si nécessaire, avec un peu de sel. Laissez reposer une minute avant de dresser.

7

Servez la polenta très chaude, nappée de sauce ou avec des légumes grillés ou une viande. Si vous la préparez à l’avance, réchauffez-la doucement avec un peu d’eau chaude ou de lait, puis mélangez avant de servir pour retrouver sa souplesse.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez-la avec un vin blanc sec et vif, dont la fraîcheur équilibre le fromage. Une salade de roquette et de poires au vinaigre de xérès apporte fraîcheur et amertume. Des champignons sautés au beurre et au thym prolongent ses notes terreuses. Une compote de pommes acidulée termine le repas sur une note légère.

Conservation

Comment conserver cette recette

Placez les restes dans un récipient hermétique dès qu’ils ont tiédi. Un film alimentaire au contact, posé sur la préparation encore chaude, limite la formation d’une croûte. Le lendemain, la polenta sera plus ferme et pourra être découpée en tranches ou en cubes. Pour une garde longue, congelez les portions bien emballées. Réchauffez avec un peu d’eau chaude ou de lait pour retrouver une texture onctueuse.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 69 kcal
Protéines 2.58 g
Glucides 2.84 g
Lipides 5.17 g
Fibres 0.29 g
Sucres 0.14 g
Gras saturés 3.23 g
Sel 0.27 g

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