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Poireaux braisés au cidre et parfumés - Photo de présentation
Plats mijotés

Poireaux braisés au cidre et parfumés

Par Julien
Préparation
15 min
Cuisson
25 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
67 kcal
Note

Merci !

Les poireaux braisés au cidre sont cuits doucement dans une poêle avec de l'ail, puis relevés de coriandre hors du feu. Le cidre brut apporte une note fruitée et légèrement acidulée à ces légumes fondants, tandis que le poivre en souligne la douceur. Servez-les chauds en accompagnement d'une viande ou comme plat léger.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

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Préparation

1

Nettoyez les poireaux : retirez les feuilles abîmées, fendez-les en deux si besoin et rincez-les sous l'eau froide en écartant les couches pour éliminer la terre. Coupez-les ensuite en tronçons d'environ 5 cm, en gardant un peu de vert clair.

2

Pelez la gousse d'ail, puis taillez-la en fines lamelles ou émincez-la très finement. Elle doit pouvoir fondre dans la cuisson sans brunir.

3

Chauffez une grande poêle à feu moyen et versez l'huile d'olive. Lorsqu'elle frémit, répartissez les poireaux en une seule couche, puis baissez légèrement le feu pour limiter la coloration.

4

Ajoutez l'ail et faites revenir doucement 4 à 6 minutes en remuant régulièrement. Les poireaux doivent s'assouplir et rendre leur eau, tandis que l'ail libère son parfum sans brunir.

5

Versez le cidre brut, augmentez un peu le feu et portez à petit bouillon. Couvrez, puis laissez mijoter à feu doux 18 à 22 minutes. Un tronçon piqué au couteau doit être tendre sans se déliter.

6

Découvrez la poêle en fin de cuisson et laissez évaporer l'excès de liquide si nécessaire. Ajoutez le sel et le poivre, goûtez, puis rectifiez avec parcimonie pour conserver l'équilibre du plat.

7

Ciselez grossièrement la coriandre en gardant les feuilles et quelques tiges tendres. Incorporez-la aux poireaux hors du feu, afin qu'elle conserve sa fraîcheur.

8

Mélangez délicatement pour répartir la coriandre, ajustez l'assaisonnement si nécessaire, puis laissez reposer une minute. Servez immédiatement, chaud, en accompagnement d'une viande ou comme plat léger.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

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Servez ces poireaux avec un vin blanc sec et vif, comme un muscadet ou un jeune chenin, dont l'acidité accompagne le cidre. Une salade de pommes vertes et de noix apporte croquant et fraîcheur. Des pommes de terre vapeur poêlées ajoutent de la consistance sans couvrir les notes fruitées. Une compote de pommes peu sucrée à la vanille prolonge enfin le parfum du cidre.

Conservation

Comment conserver cette recette

Conservez les poireaux dans un récipient hermétique au réfrigérateur dès qu'ils ont tiédi. Un film alimentaire au contact limite l'oxydation et la perte d'humidité. Le lendemain, le cidre et les épices seront plus fondus, mais la coriandre risque de flétrir : ajoutez-en quelques feuilles ciselées après avoir réchauffé doucement à la poêle. Pour une conservation plus longue, placez la préparation dans un sac bien fermé au congélateur.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 67 kcal
Protéines 1.00 g
Glucides 4.34 g
Lipides 3.72 g
Fibres 1.39 g
Sucres 1.77 g
Gras saturés 0.53 g
Sel 1.43 g

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