Aller au contenu principal
Pintadeau rôti, sauce aux agrumes - Photo de présentation
Rôtis & Grillades

Pintadeau rôti, sauce aux agrumes

Par Manon
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Repos
5 min
Difficulté
Moyen
Calories
164 kcal
Note

Merci !

Ce pintadeau rôti est servi avec une sauce crémeuse aux kiwis et aux mandarines. La volaille est d'abord dorée à la poêle, puis terminée au four pendant que les sucs de cuisson sont déglacés à la crème fraîche. Les fruits sont ajoutés hors du feu : le kiwi s'attendrit sans disparaître dans la sauce et la mandarine garde ses segments ainsi que sa fraîcheur. L'échalote apporte une base doucement caramélisée, tandis que l'huile d'olive et le beurre servent à colorer la peau et à arroser la volaille. Le repos de 5 minutes après la cuisson facilite le tranchage et laisse la chair juteuse. Servez le pintadeau entier ou découpé, avec la sauce chaude.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préchauffez le four à 180 °C. Sortez le pintadeau du réfrigérateur 20 minutes avant la cuisson, puis salez légèrement l'intérieur.

2

Émincez finement l'échalote. Pelez les kiwis et taillez-les en rondelles ou en petits dés réguliers. Épluchez les mandarines à vif, réservez les segments et pressez légèrement les membranes pour récupérer le jus clair.

3

Dans une poêle large, chauffez l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez une partie du beurre et laissez-la mousser sans brunir, puis réservez le reste du beurre pour la cuisson au four.

4

Ajoutez l'échalote et faites-la suer doucement en remuant, jusqu'à ce qu'elle devienne translucide et prenne une légère couleur dorée.

5

Augmentez légèrement le feu et posez le pintadeau côté peau dans la poêle. Laissez-le dorer sans le bouger pendant 3 à 4 minutes, puis retournez-le avec des pinces pour colorer toutes les faces.

6

Assaisonnez le pintadeau avec le sel et le poivre noir fraîchement moulu, en les répartissant sur toutes les faces.

7

Transférez le pintadeau dans un plat allant au four. Ajoutez le reste du beurre sur la volaille, puis enfournez pendant 20 minutes.

8

Pendant la cuisson, récupérez la poêle encore chaude pour préparer la sauce en conservant les sucs de cuisson.

9

Déglacez la poêle encore chaude avec la crème fraîche à feu doux et grattez le fond avec une spatule. Laissez réduire 4 à 5 minutes en remuant, jusqu'à ce que la sauce nappe la cuillère.

10

Goûtez la sauce et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

11

Hors du feu, incorporez délicatement les morceaux de kiwi et les segments de mandarine à la sauce encore chaude. Les kiwis doivent s'attendrir sans être complètement cuits, tandis que les mandarines conservent leur fraîcheur.

12

Mélangez précautionneusement pour enrober les fruits sans les écraser.

13

Sortez le pintadeau du four et laissez-le reposer 5 minutes sur une planche avant de le découper.

14

Tranchez le pintadeau ou servez-le entier. Nappez-le avec la sauce chaude aux kiwis et aux mandarines, puis accompagnez-le éventuellement d'un légume vapeur ou d'un écrasé de pommes de terre.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez ce pintadeau avec un vin blanc sec et légèrement fruité, comme un chardonnay non boisé ou un sauvignon aux notes d'agrumes : il rafraîchit la sauce à la crème. Des pommes de terre rôties ou un écrasé de céleri apportent une garniture fondante. Une salade de roquette et d'herbes, avec des suprêmes d'orange et des noisettes torréfiées, ajoute amertume et croquant. Terminez avec un dessert léger aux agrumes ou un sorbet kiwi-mandarine.

Conservation

Comment conserver cette recette

Laissez refroidir les restes, puis placez le pintadeau et la sauce dans un récipient hermétique. La sauce peut devenir plus onctueuse le lendemain, car elle absorbe les sucs et le goût des fruits. Recouvrez la sauce d'un film alimentaire au contact pour éviter la formation d'une peau. Au moment de réchauffer doucement à la casserole, ajoutez un filet de jus de mandarine frais pour détendre la sauce et raviver les fruits. Pour une conservation longue, placez le pintadeau et sa sauce dans un sac adapté au congélateur en retirant le maximum d'air. Les kiwis seront moins fermes après congélation, mais leur parfum restera présent.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 164 kcal
Protéines 8.51 g
Glucides 7.12 g
Lipides 11.28 g
Fibres 1.18 g
Sucres 4.91 g
Gras saturés 5.01 g
Sel 0.79 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Plat

Steak tartare au couteau, relevé

Du bœuf haché au couteau, des câpres acidulées et une sauce Worcestershire pour un équilibre parfait. Un plat bistro iconique prêt en 15 minutes. À vos fourchettes !

45 min
Moyen
Riz & Céréales

Riz sauté au wok, parfumé

L'alliance du riz nacré, d'oeufs brouillés et de légumes croquants saisis à la sauce soja. Une solution rapide pour recycler vos restes. Cuisinez-le vite !

30 min
Moyen
Entrée

Soufflé de carottes aérien à la muscade

L'alliance des carottes râpées et d'une béchamel onctueuse à la muscade offre une texture mousseuse irrésistible. Un classique léger à tester sans attendre.

50 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas

Rôtis & Grillades

Rôti de porc laqué au miel et cinq épices

Une croûte brillante au miel et cinq épices enveloppant une viande de porc juteuse. Maîtrisez la caramélisation soja-gingembre en quelques étapes simples.

1h 20 min
Moyen