Pimentade Réunionnaise Traditionnelle : Plat Épicé et Savoureux

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Couper le poulet en morceaux moyens.
- Étape 2 Émincer l'oignon et hacher l'ail et les piments oiseaux.
- Étape 3 Dans une casserole, faire chauffer l'huile d'olive puis y faire revenir l'oignon, l'ail et les piments jusqu'à ce qu'ils soient dorés.
- Étape 4 Ajouter le poulet et le faire dorer sur toutes les faces.
- Étape 5 Incorporer le thym, le curcuma, le sel et le poivre, bien mélanger.
- Étape 6 Verser l'eau, couvrir et laisser mijoter à feu doux pendant 30 minutes jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce réduite.
- Étape 7 Rectifier l'assaisonnement si nécessaire et servir chaud.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un piment de plus selon votre tolérance., Servez avec du riz blanc ou des grains pour un repas complet., Veillez à ne pas brûler l'ail pour éviter l'amertume.
À accompagner avec
riz blanc, grains (lentilles, haricots)
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 20 g |
Glucides | 2 g |
Lipides | 7 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 1 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Céline