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Plats mijotés

Pimentade de poulet fondante et épicée

Prépa : 20 min
Cuisson : 30 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez le poulet en le rinçant rapidement puis en le séchant avec du papier absorbant ; taillez des morceaux de taille régulière (environ la largeur d'une paume) pour garantir une cuisson homogène, puis réservez-les à température ambiante pendant que vous préparez les aromates.
  2. 2
    Épluchez et coupez l'oignon en fines lamelles longitudinales pour qu'il fonde lors de la cuisson ; épluchez les gousses d'ail et écrasez-les puis hachez-les finement pour libérer leurs arômes ; taillez les piments oiseaux en très petits tronçons en gardant ou en retirant les graines selon le degré de piquant souhaité, en veillant à ne pas toucher vos yeux.
  3. 3
    Versez l'huile d'olive dans une casserole à fond épais et chauffez-la à feu moyen jusqu'à ce qu'elle commence à luire ; ajoutez l'oignon et laissez-le suer sans coloration excessive pour obtenir une texture moelleuse, puis incorporez l'ail et les piments et faites-les revenir en remuant régulièrement jusqu'à ce que le mélange dégage des parfums prononcés et que l'oignon soit translucide et légèrement doré.
  4. 4
    Augmentez légèrement le feu, ajoutez les morceaux de poulet en une seule couche si possible, et faites-les saisir sans trop bouger pour obtenir une belle coloration sur chaque face ; retournez-les pour dorer uniformément et récupérez les sucs de cuisson au fond de la casserole qui contribueront à la profondeur de la sauce.
  5. 5
    Réduisez le feu à moyen-doux puis incorporez la branche de thym effeuillée, le curcuma, le sel et le poivre ; mélangez soigneusement pour enrober chaque morceau de poulet des épices afin que les saveurs pénètrent la chair et que la sauce commence à se former autour des sucs.
  6. 6
    Ajoutez les 150 ml d'eau chaude pour déglacer la casserole, grattez le fond avec une spatule pour dissoudre les sucs, portez à frémissement puis couvrez ; laissez mijoter doucement pendant environ 30 minutes en vérifiant de temps en temps que la cuisson reste douce, jusqu'à ce que le poulet soit tendre et que la sauce ait légèrement réduit et épaissi, ajustant le feu pour maintenir un léger bouillonnement.
  7. 7
    Retirez le couvercle en fin de cuisson et observez la consistance de la sauce : si elle est trop liquide, laissez réduire quelques minutes à découvert pour concentrer les arômes ; goûtez et rectifiez l'assaisonnement si besoin, retirez la branche de thym, puis servez chaud en veillant à napper chaque portion de sauce pour un résultat parfumé et équilibré.
💡 Astuce du chef
Pour un résultat constant surveiller la taille des morceaux de poulet afin qu’ils cuisent uniformément et ne dessèchent pas, des morceaux trop fins s’assèchent rapidement tandis que des morceaux trop gros risquent de rester crus au cœur. Adapter la quantité de piment au forage de vos papilles en goûtant l’ail-oignon piment après la cuisson initiale et en ajoutant progressivement plutôt qu’en une seule fois pour éviter une sauce irrémédiablement trop piquante. Contrôler la température pendant le dorage en évitant une chaleur excessive qui carbonise et développe des amertumes, une belle coloration dorée sans brûler concentre les arômes. Mesurer l’eau plutôt qu’improviser afin d’obtenir une sauce suffisamment liée et non diluée, prévoir un léger excès d’eau si vous comptez réchauffer le plat ensuite. Saler en deux temps une première fois au début pour pénétrer la chair et une seconde fois en fin de cuisson pour ajuster précisément. Égrener le thym avec les doigts pour libérer ses huiles essentielles et évitez les branches entières qui peuvent donner un goût amer. Laisser reposer quelques minutes hors du feu favorise la redistribution des jus et affine la texture. Goûter systématiquement avant de servir pour corriger sel, poivre ou acidité et obtenir l’équilibre recherché.

Nutrition (pour 100g)

123
kcal
12g
Prot.
4g
Gluc.
7g
Lip.
1g
Fibres