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Le phad thaï est un plat de nouilles de riz sautées, ici préparées avec des crevettes, du tofu, de l’œuf et des pousses de soja. Sa sauce associe pâte de tamarin, sucre de palme, nuoc-mâm et citron vert pour un équilibre sucré, salé et acidulé. Les nouilles restent souples, tandis que la ciboule, le piment et les cacahuètes apportent fraîcheur, chaleur et croquant.
Ingrédients
Matériel pouvant être utile
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Préparation
Plongez les nouilles de riz plates dans un grand bol d’eau tiède à 30–35 °C. Laissez-les ramollir 20 minutes en remuant délicatement toutes les 5 minutes, puis égouttez-les, secouez-les pour retirer l’excès d’eau et réservez-les sur un torchon propre : elles doivent rester souples, sans être détrempées.
Dans un petit bol, mélangez la pâte de tamarin, délayée si nécessaire avec un peu d’eau chaude, le sucre de palme râpé ou tassé, le nuoc-mâm et le jus de citron vert. Goûtez : la sauce doit être légèrement sucrée, bien salée et acidulée en arrière-goût.
Coupez le tofu ferme en dés d’environ 1 cm et épongez-les. Ciselez la ciboule en tronçons de 1 cm, hachez finement le piment rouge après avoir retiré ses graines si vous souhaitez modérer le piquant, puis concassez grossièrement les cacahuètes grillées et réservez.
Chauffez un wok ou une grande poêle à feu vif jusqu’à ce qu’il soit très chaud, puis versez l’huile d’arachide. Faites sauter le tofu en une seule couche 3–4 minutes, jusqu’à ce qu’il soit doré sur toutes ses faces. Ajoutez les crevettes et cuisez 2 minutes : elles doivent être roses et fermes.
Poussez le tofu et les crevettes sur un côté du wok, réduisez légèrement le feu et cassez l’œuf dans l’espace libre. Laissez-le prendre quelques secondes, puis brouillez-le rapidement avec une spatule et mélangez-le aux autres ingrédients : les morceaux doivent être cuits, mais encore moelleux.
Ajoutez les nouilles égouttées et versez la sauce au tamarin. Augmentez le feu, puis sautez et soulevez rapidement les nouilles pour les enrober sans les coller. Travaillez 2–3 minutes, jusqu’à ce que tout soit bien chaud et que la sauce enrobe chaque brin.
Incorporez les pousses de soja et la ciboule en fin de cuisson. Ajoutez le piment haché selon votre tolérance, puis faites sauter encore 1 minute : les légumes doivent rester croquants et frais.
Goûtez et rectifiez si nécessaire avec un peu de nuoc-mâm ou de jus de citron vert. Servez immédiatement dans des assiettes chaudes, puis parsemez de cacahuètes concassées pour apporter du croquant et une note toastée.
Pour finir sur une note sucrée
Bananes Caramélisées au Four
Fraises parfumées à la fleur d’oranger et pistaches
Tourte aux coings
Flan pâtissier à la vanille intense
Tarte Noix et Pépites de Chocolat
Pomme rôtie, cannelle et miel
Flan Amande et Orange
Salade de fruits acidulée menthe et miel
Perles de coco vanillées
Moelleux châtaigne, amande et coco
Coupes de poires au caramel vanillé
Charlotte aux Pommes et Chantilly
Accompagnement suggéré
Les meilleurs accompagnements pour cette recette
Servez ce phad thaï avec une salade de papaye verte au citron vert et au piment, dont le croquant prolonge la fraîcheur du plat. Un vin blanc sec, comme un sauvignon ou un riesling, accompagne ses notes sucrées-salées. Des légumes sautés et une salade de fruits tropicaux complètent le repas sans l’alourdir.
Conservation
Comment conserver cette recette
Servez le phad thaï dès la sortie du wok. Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur et consommez-les de préférence le lendemain : les nouilles seront plus denses et les pousses de soja ainsi que les cacahuètes moins croquantes. Pour réchauffer, ajoutez un peu d’eau ou de bouillon dans la poêle afin de redonner de la souplesse aux nouilles sans les briser. Ajoutez les cacahuètes et les herbes ciselées au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles
Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)
