Petite charlotte de carottes fondante et légère

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Éplucher et couper les carottes en rondelles.
- Étape 2 Cuire les carottes à la vapeur pendant 20 minutes jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
- Étape 3 Faire tremper la feuille de gélatine dans de l'eau froide pendant 5 minutes.
- Étape 4 Mixer les carottes cuites avec le fromage frais, le jus de citron, le sel et le poivre jusqu'à obtenir une purée lisse.
- Étape 5 Chauffer légèrement la crème liquide sans la faire bouillir, y dissoudre la gélatine essorée.
- Étape 6 Incorporer la crème gélifiée à la purée de carottes et bien mélanger.
- Étape 7 Verser la préparation dans un petit moule à charlotte ou des cercles individuels.
- Étape 8 Réfrigérer au moins 4 heures pour que la charlotte prenne bien.
- Étape 9 Démouler délicatement avant de servir.
Conseil du chef
Pour une texture plus légère, utilisez une crème à 15% de matière grasse., Vous pouvez ajouter une pointe de cumin pour relever le goût., Servez cette charlotte avec une salade verte pour un repas équilibré.
À accompagner avec
salade verte, pain complet
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 90 kcal |
Protéines | 3.5 g |
Glucides | 8 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 5 g |
Sodium | 0.1 g |
Publié par Céline