Quenelles de brochet maison, sauce onctueuse au beurre d'écrevisses
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préparer la pâte à quenelles : dans une casserole, porter à ébullition le lait avec le beurre et une pincée de sel.
- Étape 2 Ajouter la farine d'un seul coup et mélanger vigoureusement jusqu'à obtenir une pâte homogène qui se détache des parois.
- Étape 3 Hors du feu, incorporer l'œuf entier et bien mélanger pour lisser la pâte.
- Étape 4 Laisser refroidir la pâte puis former 3 quenelles à l'aide de deux cuillères à soupe.
- Étape 5 Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition et pocher les quenelles pendant 10 minutes jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface.
- Étape 6 Préparer la sauce au beurre d'écrevisses : dans une poêle, faire revenir l'échalote finement hachée dans 20 g de beurre jusqu'à ce qu'elle soit translucide.
- Étape 7 Ajouter les écrevisses décortiquées et faire sauter 2 minutes.
- Étape 8 Déglacer avec le vin blanc et laisser réduire de moitié.
- Étape 9 Incorporer la crème fraîche et le reste du beurre, puis laisser mijoter doucement 5 minutes en remuant.
- Étape 10 Égoutter les quenelles et les disposer dans la sauce pour les enrober délicatement.
- Étape 11 Servir chaud, accompagné d'un légume vert vapeur ou d'une salade fraîche.
Conseil du chef
Utiliser des quenelles fraîches pour un résultat optimal., Veiller à ne pas faire bouillir les quenelles lors de la cuisson pour éviter qu'elles ne se délitent., La sauce peut être enrichie avec un peu de cognac pour plus de profondeur.
À accompagner avec
légumes verts vapeur, salade fraîche
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 180 kcal |
| Protéines | 12 g |
| Glucides | 15 g |
| Lipides | 8 g |
| Fibres | 1 g |
| Sucres | 2 g |
| Sodium | 0.3 g |
Publié par Julie