Pâtes aux fruits de mer savoureuses et faciles à préparer

Photo de Recette facile de pâtes aux fruits de mer savoureuses pour 1 personne
Temps total : 25 min
Préparation : 10 min
Cuisson : 15 min
Repos : 0 min
Difficulté : Moyenne
1 votes

Ingrédients

Pour 4 personnes
100 g
Pâtes linguine
80 g
Moules décortiquées
80 g
Crevettes décortiquées
60 g
Calmars en rondelles
1 pièce
Ail
1 cuillère à soupe
Huile d'olive
50 ml
Vin blanc sec
80 g
Tomates cerises
5 g
Persil frais
0.5 cuillère à café
Sel
0.25 cuillère à café
Poivre noir moulu

Préparation

  1. Étape 1 Faites cuire les pâtes linguine dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet (environ 9 minutes) jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
  2. Étape 2 Pendant ce temps, chauffez l'huile d'olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail émincé et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
  3. Étape 3 Ajoutez les moules, les crevettes et les calmars dans la poêle. Faites-les sauter pendant 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits.
  4. Étape 4 Versez le vin blanc sec dans la poêle et laissez mijoter 2 minutes pour réduire légèrement.
  5. Étape 5 Ajoutez les tomates cerises coupées en deux, le sel et le poivre. Mélangez bien et laissez cuire encore 2 minutes.
  6. Étape 6 Égouttez les pâtes et ajoutez-les dans la poêle avec les fruits de mer. Mélangez délicatement pour bien enrober les pâtes de sauce.
  7. Étape 7 Parsemez de persil frais haché avant de servir immédiatement.

Conseil du chef

Utilisez des fruits de mer frais pour un goût optimal., Ne faites pas trop cuire les fruits de mer pour éviter qu'ils deviennent caoutchouteux., Servez avec un filet de jus de citron pour plus de fraîcheur.

À accompagner avec

Salade verte croquante, Vin blanc sec frais

Valeurs nutritionnelles (pour 100g)

NutrimentQuantité
Calories120 kcal
Protéines10 g
Glucides15 g
Lipides3 g
Fibres1 g
Sucres2 g
Sodium0.3 g
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