Pâtes aux fruits de mer fraîches et basilic parfumé

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Faire cuire les pâtes linguine dans une grande casserole d'eau bouillante salée selon les indications du paquet (environ 9 minutes). Égoutter et réserver.
- Étape 2 Dans une poêle, chauffer l'huile d'olive à feu moyen. Ajouter l'ail émincé et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit doré.
- Étape 3 Ajouter les tomates cerises coupées en deux et cuire 3 minutes.
- Étape 4 Incorporer les fruits de mer (moules, crevettes, calamars) et faire sauter 4 à 5 minutes jusqu'à ce qu'ils soient cuits.
- Étape 5 Verser le vin blanc et laisser réduire 2 minutes.
- Étape 6 Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle, mélanger pour bien enrober les pâtes de la sauce aux fruits de mer.
- Étape 7 Assaisonner avec le sel et le poivre, puis ajouter les feuilles de basilic frais ciselées. Mélanger délicatement.
- Étape 8 Servir chaud, décoré de quelques feuilles de basilic supplémentaires.
Conseil du chef
Utilisez des fruits de mer frais pour un goût optimal., Ne pas trop cuire les fruits de mer pour éviter qu'ils deviennent caoutchouteux., Le vin blanc peut être remplacé par du bouillon de légumes pour une version sans alcool.
À accompagner avec
Une salade verte croquante, Un verre de vin blanc sec
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 150 kcal |
Protéines | 12 g |
Glucides | 18 g |
Lipides | 4 g |
Fibres | 2 g |
Sucres | 3 g |
Sodium | 0.3 g |
Publié par Julien