Pamplemousses Caramélisés : Dessert Frais et Gourmand
Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Couper le pamplemousse en deux et retirer délicatement la chair en gardant la peau intacte pour servir de contenant.
- Étape 3 Dans une poêle, faire fondre le beurre à feu moyen.
- Étape 4 Ajouter le sucre roux et le miel, puis mélanger jusqu’à obtenir un caramel léger.
- Étape 5 Incorporer la cannelle en poudre au caramel.
- Étape 6 Placer les moitiés de pamplemousse dans un plat allant au four, chair vers le haut.
- Étape 7 Verser le caramel à la cannelle sur la chair des pamplemousses.
- Étape 8 Enfourner pendant 10 minutes pour caraméliser la surface.
- Étape 9 Sortir du four et laisser tiédir quelques minutes avant de servir.
Conseil du chef
Utiliser un pamplemousse bien mûr pour un goût optimal., Servir tiède pour apprécier le caramel fondant., Ajouter une boule de glace vanille pour un dessert encore plus gourmand.
À accompagner avec
glace vanille, feuilles de menthe fraîche
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Nutriment | Quantité |
|---|---|
| Calories | 120 kcal |
| Protéines | 0.8 g |
| Glucides | 25 g |
| Lipides | 3 g |
| Fibres | 1.5 g |
| Sucres | 22 g |
| Sodium | 0.02 g |
Publié par Léa