Aller au contenu principal
Filet américain intensément relevé - Photo de présentation
Plat

Filet américain intensément relevé

Par Julien
Préparation
20 min
Cuisson
0 min
Repos
0 min
Difficulté
Moyen
Calories
243 kcal
Note

Merci !

Le filet américain à la belge est un tartare de bœuf haché assaisonné de moutarde de Dijon, de sauce Worcestershire, d’échalote, de cornichons, de câpres et de persil. L’huile de tournesol l’assouplit, tandis que le jaune d’œuf cru, servi au centre, l’enrichit au moment du mélange. Il se déguste immédiatement, avec des frites ou du pain grillé.

Ingrédients

Pour
4
personnes

Matériel pouvant être utile

Ces liens sont affiliés. En tant que Partenaire Amazon, nous réalisons un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.

Préparation

1

Préparez les aromates : épluchez et taillez l’échalote en très petits dés, égouttez puis hachez finement les cornichons, rincez et ciselez les câpres, puis hachez le persil sans le réduire en purée.

2

Placez le bœuf haché très froid dans un grand bol. Ajoutez progressivement l’échalote, les cornichons, les câpres et le persil, puis mélangez délicatement à la fourchette ou avec les mains propres, sans compacter.

3

Ajoutez progressivement la moutarde de Dijon et la sauce Worcestershire, puis le sel et le poivre noir. Mélangez en soulevant, goûtez une petite portion crue et rectifiez l’assaisonnement selon l’équilibre souhaité.

4

Versez l’huile de tournesol en mince filet tout en remuant circulairement. Arrêtez dès que la préparation est souple et homogène : elle doit être liée, sans paraître grasse.

5

Humidifiez légèrement un cercle à pâtisserie ou un emporte-pièce, posez-le sur l’assiette et remplissez-le de tartare. Pressez doucement avec le dos d’une cuillère, puis retirez le cercle avec précaution.

6

Creusez légèrement le centre du tartare avec le dos d’une cuillère. Déposez-y délicatement le jaune d’œuf cru sans le percer ; pour renforcer la sécurité alimentaire, utilisez un jaune pasteurisé.

7

Servez immédiatement avec des pommes de terre frites croustillantes ou du pain grillé beurré. Proposez aussi des cornichons, des câpres et de la moutarde afin que chacun puisse ajuster l’assaisonnement.

Pour finir sur une note sucrée

Accompagnement suggéré

Les meilleurs accompagnements pour cette recette

Servez-le avec une salade de mâche au citron, dont la fraîcheur allège le jaune et l’huile. Les frites au romarin ou le pain grillé apportent du croquant. Un vin rouge léger accompagne le bœuf ; un sorbet au citron ou au basilic rafraîchit la fin du repas.

Conservation

Comment conserver cette recette

Consommez le filet américain dans les deux heures. Un repos de trente minutes au réfrigérateur peut diffuser les arômes. Pour le garder, plaquez un film alimentaire directement sur sa surface et placez-le dans la zone la plus froide du réfrigérateur. Gardez-le au maximum vingt-quatre heures, uniquement si le jaune d'œuf n'a pas encore été incorporé. La viande s'oxyde rapidement et sa texture se dégrade avec le temps.

Valeurs nutritionnelles

Pour 100g (% des Apports Journaliers Recommandés)

Calories 243 kcal
Protéines 17.73 g
Glucides 1.86 g
Lipides 18.90 g
Fibres 0.54 g
Sucres 0.76 g
Gras saturés 5.69 g
Sel 0.74 g

Nos recettes pour la Rentrée

Goûters rapides, lunch box et repas du soir express pour bien attaquer la rentrée.

Salades

Salade de rôti de porc et crudités

Des fines tranches de porc sur un lit de crudités croquantes, relevées par une vinaigrette moutardée au balsamique. Un plat complet idéal pour recycler vos restes.

30 min
Moyen
Goûter

Cake aux pommes vanillé

L'alliance du beurre fondu et de la vanille sublime les dés de pommes fondants dans cette mie aérée. Une texture irrésistible pour vos goûters. Testez vite.

1h 13 min
Facile
Gratins

Gratin de chou-fleur persillé

Une béchamel onctueuse à la muscade nappe des bouquets de chou-fleur fondants sous une croûte de fromage dorée. Un classique familial à servir bien chaud.

50 min
Moyen

Dans la même catégorie

Des idées fraîches pour votre prochain repas