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Portions
Plat

Filet américain intensément relevé

Prépa : 20 min
Difficulté : Moyen
Pour

Ingrédients

Préparation

  1. 1
    Préparez les aromates : épluchez et taillez l’échalote en très petits dés, égouttez puis hachez finement les cornichons, rincez et ciselez les câpres, puis hachez le persil sans le réduire en purée.
  2. 2
    Placez le bœuf haché très froid dans un grand bol. Ajoutez progressivement l’échalote, les cornichons, les câpres et le persil, puis mélangez délicatement à la fourchette ou avec les mains propres, sans compacter.
  3. 3
    Ajoutez progressivement la moutarde de Dijon et la sauce Worcestershire, puis le sel et le poivre noir. Mélangez en soulevant, goûtez une petite portion crue et rectifiez l’assaisonnement selon l’équilibre souhaité.
  4. 4
    Versez l’huile de tournesol en mince filet tout en remuant circulairement. Arrêtez dès que la préparation est souple et homogène : elle doit être liée, sans paraître grasse.
  5. 5
    Humidifiez légèrement un cercle à pâtisserie ou un emporte-pièce, posez-le sur l’assiette et remplissez-le de tartare. Pressez doucement avec le dos d’une cuillère, puis retirez le cercle avec précaution.
  6. 6
    Creusez légèrement le centre du tartare avec le dos d’une cuillère. Déposez-y délicatement le jaune d’œuf cru sans le percer ; pour renforcer la sécurité alimentaire, utilisez un jaune pasteurisé.
  7. 7
    Servez immédiatement avec des pommes de terre frites croustillantes ou du pain grillé beurré. Proposez aussi des cornichons, des câpres et de la moutarde afin que chacun puisse ajuster l’assaisonnement.
💡 Astuce du chef
Gardez le bœuf haché bien froid jusqu’au dernier moment pour préserver sa texture et éviter que sa graisse ne fonde.
Ajoutez le sel et le poivre progressivement, puis goûtez une petite portion crue avant de rectifier.
Hachez les condiments au couteau plutôt qu’au robot pour conserver leurs morceaux et leurs arômes.
Versez l’huile en filet et remuez à la cuillère, sans battre fortement, pour garder une texture liée mais non grasse.
Mélangez brièvement et évitez de pétrir la viande, qui chaufferait et deviendrait collante.
Choisissez un jaune d’œuf très frais ; filtrez-le éventuellement à la passoire fine pour retirer sa membrane.
Dressez le tartare sur une assiette froide afin de ralentir le réchauffement et la fonte des graisses.
Ajoutez la moutarde et la sauce Worcestershire par petites touches pour ne pas masquer le goût du bœuf.
Nettoyez les mains et les ustensiles entre les manipulations pour limiter les contaminations croisées.

Nutrition (pour 100g)

243
kcal
18g
Prot.
2g
Gluc.
19g
Lip.
1g
Fibres