Pain de thon au gruyère fondant : recette facile et gourmande

Ingrédients
Préparation
- Étape 1 Préchauffez votre four à 180°C (thermostat 6).
- Étape 2 Égouttez le thon et émiettez-le dans un saladier.
- Étape 3 Ajoutez les œufs, la crème fraîche, la chapelure, le gruyère râpé, l'huile d'olive, le sel, le poivre et le persil haché.
- Étape 4 Mélangez bien tous les ingrédients jusqu'à obtenir une préparation homogène.
- Étape 5 Versez la préparation dans un moule à cake légèrement huilé ou recouvert de papier cuisson.
- Étape 6 Enfournez pendant 35 à 40 minutes, jusqu'à ce que le pain soit bien doré et ferme au toucher.
- Étape 7 Laissez tiédir quelques minutes avant de démouler et de servir.
Conseil du chef
Pour un goût plus relevé, ajoutez un peu de moutarde à la préparation., Servez ce pain de thon avec une salade verte pour un repas équilibré., Vous pouvez remplacer le gruyère par du comté ou de l'emmental selon vos préférences.
À accompagner avec
Salade verte assaisonnée, Tomates cerises fraîches
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
Nutriment | Quantité |
---|---|
Calories | 210 kcal |
Protéines | 18 g |
Glucides | 8 g |
Lipides | 12 g |
Fibres | 1 g |
Sucres | 2 g |
Sodium | 0.5 g |
Publié par Noé